Я здесь почти ничего не писала про себя. На это были определенные причины... причины-то так и остались, но мое отношение к ним наконец-то изменилось!!! Ура) теперь я могу чуть написать...
Я - женщина, жена, мама, специалист)
мне 26, сыну 2...
Читать далее»
Опять я пытаюсь сдвинуть все с начальной точки. Топчусь и топчусь. И не смотря на уважительную причину я хочу сбросить этот ЛИШНИЙ вес, наконец-то.
Все остается прежним. Питание: 5 раз, маленькими порциями, нет жирному/выпечки/копченому и т.п., вода. Фитнес: зарядка и чередуем кардио с силовыми и расслаблением. Спа: ванна, самомассаж, антицел.гель.
В общем, мне не хватает только одного. Это дисциплина. Мне все лень. Но что поделать, будем стараться.
Девочки! Отчитываюсь и делюсь своей радостью, за март месяц!
2 марта были куплены наконец-то электронные весы и расхождение в измерении было слишком велико, с механическими весами
Об этом я писала вот здесь https://www.diets.ru/post/840271/. Повздыхав, я начала новый отсчёт с новыми весами и вот сегодня пишу о своих результатах. За месяц мой отвес составил - 7,700!
Спасибо вам, дорогие друзья за поддержку! Большая сердечная благодарность Алина_56, М, Миклена, Valzin, tatyana69 за помощь!
Вот я и завершила разгон, вернее не завершила до конца по некоторым отягчающим (хи хи) обстоятельствам... Начинается долгая дорога куда то вперед, завтра я на системе... Главное в этом деле... мои любименькие, родимушки, поддерживающие, терпеливые, интересующиеся, иногда с плетками и пенделями... Милые девочки! Спасибище, за то что вы рядом!
Ну вот в принципе всё! Долго писать не буду, просто отметилась для истории! Удачи мне! Всех люблю!
Отчет
Начальный вес 126,2 (ноябрь 2012)...
Читать далее»
Сегодня были в гостях у бабушки мужа. Естественно, стол, естественно, со всякими вкусностями. Беляшей с собой дали. Наказала мужу прятать их от меня Завтра витаминный день, хватит с меня одного помело, а то расслабилась.
До 31 марта можно подавать заявки на конференцию "Значение контекста в гуманитарных науках", которая пройдет 8-9 мая. Хочу-хочу-хочу, но это надо материал дополнительный собирать...
Полным ходом идет подготовка к Тотальному диктанту, который пройдет в Риге второй год подряд...
Читать далее»
Кратенько напишу, что было вчера.
С утра - 60 кг ровно, т. е. после витаминного -500 г!
Завтрак (10:00): 2 яблока, изюм, чай.
Всё остальное время: кефир (в общей сложности 1 л)
Забегая вперед, скажу, что результатов нет, как было 60, так и осталось Разочаровалась я что-то в кефире.
Сделала уборку, поработала... А самое главное, встретила своего ненаглядного Приехал где-то в час ночи, пока в душ, пока поел - два часа...
Читать далее»
На улице тепло, но до новых морозов осталось недолго. Гисметео обещает какую-то совсем не весеннюю температуру - вплоть до -16. Брр... А я уж хотела доставать из шкафа свое красное весеннее пальто.
Сегодня углеводный день, и я почему-то опять плюсанула на 300 г, даже не знаю, с чем это связано. Что-то мне подсказывает, что вес будет прыгать до конца диеты и если даже я похудею, то ненамного.
Завтрак (10:00): 2 яблока.
Ланч (14:00): горячий шоколад из автомата (каюсь).
Обед (17:00): пицца...
Читать далее»
Сижу несколько дней в депрессии, не знаю как исправить ошибку? Как я уже писала раньше, пользовалась я старыми механическими весами, ну не было у меня электронных! Предполагала, что они, мягко говоря не совсем точные, но чтобы на столько! Короче купила я наконец электронные весы, даже двое (!), кухонные тоже пригодятся, чтобы контролировать свой аппетит. Пришла домой такая радостная, с весенним настроением, разделась и плюх на новенькие весы, а там... О, Боже! 114,5...
Читать далее»
Ну что ж, четвертый цикл меня порадовал - общий отвес 500 г. Сегодня снова белковый день!
Завтрак (11:30): 2 яблока, чай.
Обед (15:00): 3 яйца, овощной салат.
Ужин (19:00): 2 яйца.
График веса с 11 февраля (день начала 90-дневки)
Вес скачет... но пусть уж лучше скачет, чем стоит на месте
Муж завтра уезжает, на неделю как минимум. Главное - не распуститься без надзора, а то я могу, еще как могу...
Со 2-го марта планирую начать занятия с Джиллиан, а закончить - к 1 апреля...
Читать далее»
Здравствуйте мои дорогие!
Я на какое то время немного выпала из жизни сайта
Сначала немного поучилась, потом поболела, ну а теперь все наладилось.
Хочу похвастаться своими новостями
Для начала обновки, которые давно хотела показать...
Вот такие ботильончики
И ещё такие
Теперь о подарке, который мне сделал муж 22 февраля, но сразу же сказал - это на 8-е Марта...
Ну а я его решила побаловать своими кулинарными изысками. И в результате получилась вот такая вкусняшка...
Читать далее»
Творчество -лекарство для души.
1 день назад