классная диета

Диета-победитель
Исключить: фастфуд, вареную колбасу, сырокопченую грудинку, маринованные овощи, белый хлеб, майонез, сгущенку, жирные молочные продукты (сырковую массу, молоко, сливки), алкоголь, сахар, соль.
1-й день
Завтрак: отварная рыба, 100 г обезжиренного творога, 100 г ягод, зеленый чай.
Обед: салат из спаржи, редиса и огурца, тушеные грибы с укропом.
Полдник: 250 г фруктов.
Ужин: отварная курица, зеленый салат, яблоко.
2-й день... Читать далее»