С завтрашнего утра (31 марта) начинаю новую качественную жизнь... Буду тут отписывать весь свой рацион за день с фото.. все комплексы упражнений и пр... с промежуточными фото фигуры... цель - до июня быть 55 кг- это мечта)) ровно столько у меня было до первых родов в 23 года) сейчас мне 32 почти года, рост 164 см, вес 65 кг. было два кесарево и самая печальная история у меня - это живот...
Читать далее»
Ежедневно делай массаж проблемной зоны, предварительно нанеси любое из масел: миндальное, апельсиновое, розмарина, мандарина, бергамота или шиповника.
Массаж сочетай с ручным лимфодренажем, такой облегченный массаж поможет тебе восстановить баланс питания кожи и будет способствовать активации лимфотока и кровотока. Используй крем для тела с витаминами А, С, Е, которые содержат в себе эластин и коллаген, а также разные скрабы от растяжек, которые ты можешь приготовить самостоятельно...
Читать далее»
Привет девчата!
Ну, что... Продолжаю бороться с растяжками. 12 процедур сделано, осталось еще 3 Кто не в курсе, делаю электрофорез с лидазой. Хочу сказать процедура мало приятная. Лежишь на мокрой тряпочке. На животе еще одна мокрая тряпочка, сверху груз и при этом тебя фигачит током, класс . Как говориться: "Красота, требует жертв!". Первые 10 минут организм сопротивляется, затем как-то включается аварийка и все покалывания сглаживаются...
Читать далее»
Села на диету и задумалась: ну похудею, а на теле снова будут растяжки! Если и у Вас такая проблема читайте пост, а так же страдающим целлюлитами!
Все это можно убрать в домашних условиях и ничего сложного не требуется кроме времени)
Вот такие вот рецепты для тела я подобрала, отправилась в аптечку и прикупила все что нужно
Смесь глины и меда
-серая и голубая глина в соотношении 1 к 1
-растопленный мед...
Читать далее»
Привет всем! Хочу затронуть больную для меня тему - растяжки. Они у меня появились после родов, а ведь у кого-то бывают и до. Очень стесняюсь открытых купальников, яркого света когда занимаюсь сексом ...короче можно много перечислять. На просторах интернета нашла рецепт, с сегодняшнего дня хочу попробовать. Вот он:По 250 грамм сахара и соли;половина стакана пальмового масла (если нет пальмового масла, можно заменить обычным растительным)...
Читать далее»
Возможно кому-нибудь и пригодится и вы уделите себе утром 5-10мин. времени.
Ведь даже коты и собаки, проснувшись, сначала делают растяжку.
Сегодня растяжки (стрии) на теле являются чуть ли не основной проблемой многих женщин, особенно перед пляжным сезоном. Практически каждая девушка готова пойти на любые жертвы, чтобы растяжки на ягодицах исчезли быстро и навсегда.
Растяжки возникают во время резкого увеличения массы тела, грудного вскармливания, гормональных изменений в организме или беременности и имеют вид бледных рубцов. Их появление происходит по причине чрезмерного натяжения кожи, вследствие чего волокна коллагена и эластина
Читать далее»
Девочки, кто пользовался кремами от растяжек в период беременности? Каков был результат?
Давайте обсудим и поделимся альтернативными, но не менее действенными методами. Выясним положительные и отрицательные стороны тех или иных методик. Ведь вероятно у некоторых наших участниц имеется более обширный опыт борьбы с ними. Уверены, что Вместе мы найдем наиболее эффективное решение гораздо быстрее, чем в одиночку!)
Делимся некоторыми рецептами, которые я нашли для нас девчонки:
1. Домашний скраб от растяжек
Возьмите 1 стакан сахара, 1 стакан соли и полстакана растительного масла. Все
Читать далее»
Я не была на диетсе очень долго. В 2012 году благодаря диетсу и настрою, я похудела на 9 кг. с 64 до 55 кг. и вес держался в районе 57. но в начале 2013 года я забеременела и за беременность набрала больше 20 кг, а именно в день родов весы мне показали 82,250 . После родов прошло уже 5 месяцев и вес ушел, но не весь.теперь я вешу 65-66 кг и больше вес не скидывается ХОЧУ ВЕСИТЬ 56-57 КГ.
Нужна помощь:1. как худеть, если я кормлю грудью - какие можно диеты?
2. Что делать с растяжками, которые
Читать далее»
Избавляемся от растяжек
жизнь продолжается!
8 часов назад