Доброго времени, девочки!
Вчера был чудесный день наполненный теплом и любовью близких и друзей
А еще вечером он наполнился бигусом, блюдом настолько далеким от диетического питания, что и сказать страшно
Но! Несмотря на это утренний отвес пришел
Отчитываюсь:
ОШ = 31,5
ОР = 33
ОГ = 113
ОПГ = 95
ОТ = 94
ОБ = 118
ОН = 69
Вес = 86,6...
Читать далее»
Итак... Я вчера с честью выдержала разгрузочный день, впервые в жизни! Никогда мне это не удавалось до конца, вечно что-то нибудь сожру в конце дня.. Взрослею, видать))) серьезней отношусь)) вчера было употреблено- много чая зеленого, водички, грамм 300 кефира, и 1 яблоко. Если учесть то, что поднялась я в 5.30, а спать легла в пол-второго, то эттапростоваууу)))) йа молодец. Сегодня кушаю такое- на завтрак 2 вареных яйца, кусочек чёрного хлеба, пол-огурчика свежего, пару ложек творога, кофе...
Читать далее»
Я не знаю почему я так радуюсь, но неделю я выдержала. Решила больше не нумеровать записи в дневнике.
Мооой веес...127,3.
Я очень удивлена. Может так дело дойдет до -10, а потом и избавлюсь от трехзначной цифры.
Весь день сидела дома. Работала с новым подарком, писали с братом изложение, с собакой хорошо погуляли.
Питание было такое:
два горячих бутерброда с сыром + 2 финика + чай
цветная капуста + фрикадельки
200 мл яблочного сока
Спорт...
Совсем чуть-чуть позанималась...
Читать далее»
Сегодня случился небольшой юбилей. С начала моего похудения я сбросила ровно 10 кг. Приезжала двоюродная сестра и сказала, что сначала даже не узнала меня, как я постройнела (хотя я знаю, что мне еще худеть и худеть), но все равно, окружающие замечают, а это придает мне еще больше сил заниматься собой.
Минус 10! Я считаю это достойным результатом, хотя можно было и больше, но из-за тяжелого гриппа не рискнула изнурять организм дефицитом калорий и физические нагрузки были не по плечу...
Читать далее»
Ночью не спалось. Переживания по той же причине (дневник за вчерашний день).
Шарилась в сети, читала дневники здесь (стесняюсь правда пока комментарии писать незнакомым людям),
смотрела всякие работы по каллиграфии, векторной графике. Я очень люблю творчество. Правда самой преуспеть в этом не удается. Хотя для себя я немного занимаюсь выше упомянутой каллиграфией и работой в Corel.
Вспомнила, что когда-то лет в 16 папа купил мне планшет. Просто так. Я так была рада...
Читать далее»
Да, с голой лампочкой в ванной комнате.
А потом между делом заходишь в хозяйственный и спрашиваешь у продавца, есть ли плафон для вот такого крепления.
Ну и фотку предъявляешь. Конструкция 1968 года если что. Лампочка, впрочем, поновее будет.
А он такой сейчас принесу. И цену называет смешную, сейчас это «не деньги» умножить на 2.
Дома навинчиваешь — и вуаля, идеально подходит.
И столько радости сразу.
Итак, фото.
Это фото со вспышкой, и без электричества...
Читать далее»
Несколько раз уже за день зашла на сайт чтоб еще раз глянуть на свой переломный результат.!вместо 7ки.6ка!!!
https://www.diets.ru/data/lines/161960.png
конечно за 4 месяца это не много.но я же не все 4 месяца активно худела..были и разгрузы.и п.п.и просто отсутствие контроля за питанием. и откровенные зажоры и обжорства до боли в пузе что не вздохнуть .были и приседания и пресс и хула-хуп и танцы.
И сердечные переживания...
которые кстати не проходят...
Читать далее»
Ну вот и заканчивается наш маленький, приятный, семейный отпуск дома.
Завтра окончательные сборы, сумки, коробки, готовка для доченьки и для себя немного.
Погода неважная, на дорогах - ужас. Но пусть наша поездка будет легкой и быстрой!) Очень на это надеюсь!)
Дома - так хорошо! Спокойно, о проблемах совсем не думалось, я так хорошо спала и о чудо! засыпала быстро и легко...
Читать далее»
Два с половиной года назад муж подарил мне цветок в горшке. Он отцвел и все, застыл. А недавно я заметила маленькие бутончики.
Сегодняшнее утро стало приятным сюрпризом:
Создавать праздник другим для меня оказывается намного проще, чем создать праздник себе самой.
Вчера был ДЕНЬ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ!
Мелочи, которые радуют меня и возможно моих близких.
Утро началось конечно же с радости-пришли КД , почему радость? Да потому что организм видимо начинает понемногу перестраиваться, и происходит иногда не всё, как обычно.
Потом, я купила себе НАКОНЕЦ -ТО то, что мне нужно было для моего творчества и рукоблудия .
И даже начала уже воплощать в жизнь задуманное...
Читать далее»
