Какую выбрать диету
знаю, что нужно менять стиль питания, но пока что мне нужны диеты, нужны рамки.
Белки плюс углеводы
Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. И все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями...
Читать далее»
четвертый день на Любимой диете. скинула 3.1 кг планирую скинуть еще 2,7)))
Сегодня 4-й мой день на сайте. На работе аврал: поужинать до 18 - нереально, пообедать некогда! Успела перехватить за весь рабочий день только 2 яблока и 2 мандарина (это типа обед) и до обеда - грушу. Все это на ходу, не вылезая из компьютера. Воды лишний раз налить из чайника некогда. А как вам удается совмещать обычную жизнь с похудением и общением на сайте?
Я вот второй день пытаюсь столкнуть... Бяда( КОгда дело уже начато, то уже есть что терять! Уже бережёшь результат. А вот когда ты его только начинаешь, терять ещё нечего, а уж особенно если это дело диеты, и какая разница сегодня/завтра я его начну? Я же всё равно начну... Завтра, как известно, никогда не наступает и вуаля - толстая жэ!
Это общая лирика, а что я имею конкретно...
Читать далее»
Приглашаю всех желающих в свой новый клуб, посвященный диете Кима Протасова. До НГ скинула за все время диеты ( за 2,5 месяца) 16 кг. Без особых усилий и голоданий. 8 января стартовала на 2 круг) Недавно вычитала вкусные и легкие рецептики для "протасовочки" и хочу поделиться со всеми, кто желает присоединиться или уже худеет на этой замечательной диетке) Жду всех желающих https://www.diets.ru/club/774637/
Вместе дойти до победного конца все ж легче)
Как вы догадались, мне нужно из картинки слева сделать девочку-картинку, что справа . Вот весь вопрос заключается в том, как это сделать.
С утра я в тяжелых размышлениях, и решила, что одна голова - хорошо, две - лучше, но муж не такой уж в этом деле помощник, а вот энное число светлых, поднаторевших в похудении голов - это то, что нужно!
Итак, какие есть мысли - я только про проверенное...
Читать далее»
Хочу в своем клубе провести опрос...но как это сделать не нашла... в "СтранеМам" такая функция есть...здесь это реально или нет... если нет... то надо ввести...это очень нужно...ведь здесь как ни где больше, надо периодически подытоживать те или иные вопросы...
спасибо
1. Глеб сделал Рясочке предложение-она отказалась.
2. Ряска флиртовала с новеньким Глеб ударил ее хорошенько.
3. Пынзари отдыхают в Риме.
4. Тигран приехал заступиться за колесниченко, поговорил с маями. тот вроде аж плакал
5. Кстати маями тоже побил колесо.
6. На женском ушла кашубина. Парни даже танцевали от радости
Добрый вечер, всем
Оказывается, у меня были неправильные представления о себе и о фигуре собственно. Если раньше я считала, что мои ноги - самая жирная часть моего тела, то это не так. Я начала приседать ежедневно, вот уже 4 месяц(иногда с перерывами, ибо выглядеть бёдра стали накаченными) по 60 раз и выпады делаю 60 раз. Всё вечером, и занимает это 10 минут максимум. Что сказать, я довольна: попа стала меньше, а ноги красивыми
А живот!! Он стал проблемой...
Читать далее»
Девченочки посоветуйте, какая диета может избавить от 3 кг за 10 дней
жизнь продолжается!
10 часов назад