этот вопрос возник у меня, после того, как перепробовав разные виды спиц, я выбрала для себя самые-самые.
Для меня это: 1) металлические круговые ADDI, ими вяжется быстро, легко „как по маслу”.
2) бамбуковые круговые этой же марки. Этими спицами вяжется не так быстро, но они у меня для души. Ими я могу вязать бесконечно долго...
А какие спицы нравятся вам?
Вчера начала вторую десятидневку Трейси. Это нереально сложно! Видимо, тело уже привыкло к старым упражнениям из первой серии, а теперь все новое и тяжелое. Пот льет ручьями, когда подход на вторую ногу, уже нет сил и падаешь, но потом встаешь и продолжаешь из последних сил. Упражнения на руки очень быстрые, не сразу вникаешь. На ноги упражнения делаются из планки. Мне нравится, что таким образом тренируется все тело, не только ноги, но и пресс, и руки, и спина. В общем, крутая нагрузочка...
Читать далее»
Давно не заходила...
Сегодня началась финальная 30тидневка.
По итогам - 4,8 кг. Было дней 6 нарушений питания ...да и пиво попивала...
Но я довольна результатом. В объемах потеряла прилично, ладонь перпендикулярно заходит за пояс джинс. Да и новые джинсы я себе купила на размер меньше, что для меня хороший показатель, так как мой вес на протяжении года держался на 71 кг.
Интересно кто сколько потерял в весе на 59 день. Ответьте плиз на опрос
Эти 30 дней не буду нарушать режим...
Читать далее»
Захотелось поменять заставку на ноутбуке.
Была у меня такая:
Попадались достаточно провокационные для худеющих
... жутковатые...
...сочные...
... райские...
Но остановилась я все таки на этой заставке - уже разместила на рабочий стол.
До недавнего я коротко стриглась, а так почти всю жизнь у меня были волосы или длинные или средней длины. А поскольку лицо круглое, то прическу подобрать надо постараться.
Сейчас, волосы отросли, они уже на ладонь ниже плеч, да и тепло на улице, так что начинаю заплетать косы. Больше всего люблю плести голландскую косу. Выглядит хорошо и удобно. Дома плету самую обычную косу или даже две))
А вы плетете себе косы? Какой способ плетения ваш любимый? Как научились их плести?
Существует диета с питанием через нос. Я уже читала и слышала о таком методе, но как-то мне кажется что он пригоден для людей с определёнными болезнями или отклонениями.
Но как способ кормления или диеты...
А что думаете вы???
Девочки, всех приветствую!
Расскажите, как вы провели и будите проводить майские праздники?
Как вы удерживаетесь от срывов?(для тех, кто держит диету)
... Посмеиваюсь над своими подругами, которые с тяпками и лопатами, в майские праздники едут активно "худеть" в огороды.
Они причитая и вздыхая, говорят, что я счастливица и у меня нет этих "гребанных" соток...
А я вот сейчас сижу и думаю, как же хочется домик в деревне...
Читать далее»
Всем привет. Ну, что, последний день апреля, да?! До лета ровно 31 день!!!
Задание МЕСЯЦА - скручивания.
Ложимся на пол, на спину. Руки за головой, ноги согнуты в коленях. Поднимаем туловище и левам локтём касаемся правого колена, теперь наоборот. Это 1 раз. 1 сет - 25 раз.
Новички - 1 сет.
Бывалые - 2 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета
Профессионалы - 3 сета ПЕРЕРЫВ 2 сета ПЕРЕРЫВ 1 сет
Перерыв до 1 минуты.
Задание НЕДЕЛИ с гантелями!
Встали прямо. Ноги на ширине плеч. В руках гантели...
Читать далее»
Девочки. есть предложение о проведении конкурса к 1Июня.
Нужен ли? кто будет и хочет участвовать? Кто возьмется организовать?
За мной призы не большие. если конкурс состоиться
Всем доброго времени суток!
Я работаю в довольно крупной компании с достаточно большим штатом сотрудников. Соответственно, чуть ли не ежедневно бывают кому-либо дни рождения.
Вот только сейчас в очередной раз мне предложили кусочек вкусного, но вредного торта, от которого я снова мужественно отказалась, произнеся фразу :" Нет, спасибо, я не люблю торт".
И почему именно я "не люблю" сказала? Еще как может и люблю, но просто сейчас уже к ним более спокойно стала относится, да и фигура дороже.
жизнь продолжается!
4 часа назад