Добрый вечер, девочки. Попалась на глаза такая рекомендация. Как считаете, а может и пробовали. Поделитесь опытом
А ещё немножко юмора
Как и обещала пишу пост о моем похудении в борменталь. Попала я туда случайно. Подруга с контакта в прошлом году еще отправила ссылку вк. Заполнила анкету. Меня пригласили и я пошла. Никаких запугиваний и сгущений красок не было. Проверили меня на аппаратике. Сказали сколько сала в моем организме. Практически все органы плавают в жире, что конечно не айс. Спросили знаете ли какие болезни могут возникнуть от избытка сала в теле, знаете ли про висцеральный жир...
Читать далее»
Решив возместить пропущенный понедельник, устроила себе три дня спортзала подряд. В общем, не повторяйте мои ошибки.
С самого утра день не задался, пить не хотелось, зато напал жор. Боже, благослави кефирчик.
Поехала в зал на автобусе, закончила треню кое-как, продолжительность - час вместо привычных двух, тонус никакущий, настроение на нуле.
Восстановила равновесие примеркой новых колготочек, прослушиванием аудиокниг и готовкой ужина для мужской половины дома
Доброго времени суток, поделитесь, пожалуйста, опытом те, кто сидел на ABC -50, кому не сложно.
Больше всего интересует, какие дни были самыми сложными, сколько вы смогли отсидеть, результаты(объемы как ушли, какое состояние кожи, волос, нервов. Вес не интересует. Если есть рекомендации или пожелания, напишите пожалуйста. Не нужно, пожалуйста, писать, что мой желаемый вес очень маленький и т.д, я просто чувствую себя в нем комфортно, а тут что-то заклинило и я давай хамячить все подрят...
Читать далее»
Привет!
По просьбам, решила поделиться моим скромным опытом сухого бесконтактного голодания.
Голодала я "насухо"после достаточного опыта водных:9(максимум)-5-3-1-дневных голоданий. Решилась после прочтения книги Малахова о голодании. Тогда, в конце 90, у него было еще немного книг, не та вакханалия, что сейчас и они были довольно революционны на то время, особенно, учитывая отсутствие качественной переводной литературы...
Читать далее»
Все ли дни недели для вас одинаковы?
Для меня нет...
Четверг-это день, когда я посвящаю одному из своих любимых дел времени больше, чем в любой другой день недели.
Хочу рассказать, как прошёл мой прошлый четверг.
В детстве мы все играли в учителей, врачей, продавцов, поваров.
Так вот, в четверг я играю в повара, в шеф-повара.
Почему играю?
Потому что делаю всё легко и быстро и с бо-о-о-льшим удовольствием.
Кто ещё не понял, намекну...в четверг, я готовлю про запас...
Читать далее»
Всем привет!
Очень часто появляются желающие сесть на японку, но некоторые приемы пищи настолько "грустные", что хочется все бросить после первого же обеда - вареной капусты, которая и правда "бе"
Чтобы диета была в радость, а не в тягость, предлагаю несколько лайфхаков, изобретенных, сразу признаюсь, не мной
Лайфхак (от лайфхакинг, англ. life hacking) — слэнговый термин, обозначающий маленькую хитрость или полезный совет, помогающий решать всяко-разные проблемы...
Читать далее»
В чем заключается самый главный подвох всех диет? А в том, что соблюдать их следует как можно строже. То есть, если написано "в течение дня нужно съесть 300 грамм творога", то это значит, что вы должны съесть ИМЕННО 300 ГРАММ ТВОРОГА. И, как показывает практика, лучше сесть немного больше, чем не есть вообще. У меня так было с недельной диетой, которая предполагала через день есть только творог и кефир. А творог я не люблю всей душой, так что пила только обезжиренный кефирчик.
НУ КАК ПИЛА...
Читать далее»
Наверное, каждая худеющая дама задавалась таким вопросом. И это неудивительно: в интернете столько всякой информации, блогов, форумов. Вот и я в свое время растерялась и начала с фанатизмом следовать диетам. Мое разочарование просто не передать словами, когда после недельных мучений сброшенные килограммы возвращались! Еще обиднее, когда килограммы уходят, но в зеркале отражается все та же жирная леди...
Читать далее»
Посты про кризис и санкции всколыхнули воспоминания. Были и в моей жизни такие веселые времена. Написался по их мотивам мануал:
Пироги при таком доходе нас реально выручали. Пекла каждый день и с вареньем и с яблоками(в сезон) и капустные-картофельные и мясно-картофельные(с каплей мяса) и курник...
Выпечка - это очень бюджетно. Много выпечки кушали, всяких оладьев, самолепных вареников с картошкой-капустой, макарон(ибо каша - дороже макарон, она по праздникам )...
Читать далее»
Один из способов похудеть? Так ли это.
