Перепробовала множество диет по-молодости и поняла запреты не для меня. Максимум выдерживала две недели, а потом скинутые кг возвращались быстро и с привесом. Когда узнала о ккал поняла, что это выход для меня. Ведь можно есть почти все, но в ограниченных количествах. А самое главное, даже если вес уменьшается медленно, но процесс увеличения массы тела остановлен.
Скоро Новый Год!!! Можно себя побаловать и не бояться за набор веса...
Читать далее»
Так, как бодягу на сайте с этой диетой заварила я, то мне и писать все.
В общем, основные правила этой диеты можно прочесть здесь: https://www.diets.ru/dieta/vegetablesoup.html, так же, как и узнать точный рецепт этого супчика.
А теперь по теме. Диета сама по себе, несмотря на кажущееся разнообразие довольно жесткая и малокалорийная, поэтому тем, кому подобные ограничения нельзя, лучше уточнить у врача или худеть под его наблюдением...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад