Девчули, всем привет
Помогите определиться!!!
Я своим сказала, чтоб они подарили мне на НГ просто деньги, а я уже куплю себе нужности для стройности)))
Много чего хочу... В последние дни хожу по спортивным магазинам и приглядываю
Так вот, хочу взять себе гантели. Только вот дилемма - взять 1 кг или 1,5?
1 кг мне ведь наверняка потом будут не очень нужны, придется взять что то потяжелее... а 1,5 все таки на дольшее время занятий будет задействовано...
Читать далее»
Согласно подсчёту калорий за последние 2 дня я жестко недоедаю Нужно есть в 3-4 раза больше.
Расход - 3200-3500ккал, а ем я что-то около 1200-1500ккал. Вот уж не думала.
Теперь ясно, почему хочется так сильно кушать на ночь
Надо больше кушать, чтобы похудеть ..как бы абсурдно это не звучало.
Но вес-то не уходит никуда дилемма.
Не знаю, что делать, прямо как будто меня кто-то наказывает
Написала сегодня староста, говорит, в эту пятницу университет собирает всех иностранных студентов и ведет на шведский стол, бесплатно.
И вот я как узнала, так весь день хожу и думаю.
С одной стороны, я уже, грубо говоря, 4 недели на диете, хоть и с перерывами, результат налицо, только сегодня мне сказали, что я заметно похудела.
С другой - китайский шведский стол, это же такая вкуснотища...
Читать далее»
Через неделю в гости приезжает подруга. Моя диета рассчитана на 20 дней (я сейчас на 7м, диета протекает отлично, худею), подруга приезжает на 13й. Будет гостить три дня. В холодильнике только арсенал для диеты - яйца, кефир, рыба и лимоны. Кафе, бары, клубы по культурной программе обязательно. Внимание вопрос - что делать? Срываться нельзя. Никак. А выпить и что-нить съесть за приезд ради приличия надо.
Блин, меня прям разрывает на части (( Только я решаю сделать что-то правильное, как тут же появляются искушения ))
Решила вот я тут копить денежку… даже завела счет, который так и назвала – «копилка». Накопила ужа аж 10 т. руб. )))) Договорилась с собой, что буду складывать в копилку а) все, что не успела израсходовать на момент получения аванса и б) бонусы и прочую неожиданную прибыль...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
6 часов назад