У нас вчера и сегодня - практически впервые за осень слегка подморозило и выпал снежок. А это между прочим Сибирь - Красноярск, последние дни октября! Удивляет меня такая погода - с одной стороны радует, а с другой - так не похоже на то к чему я привыкла... Живу долго, помню, в деревне у бабушки на ноябрьские праздники скотину изводили на мясо - мороз значит уже все заковал и мясо могло храниться всю зиму на улице во льду в ящиках...
Читать далее»
Как раз в тот день, как я тут зарегестрировалась
На улице постоянно мерзну, руки и губы заветриваются, забываю кремами-помадами мазаться
Всем привет!
Осень.. осень.. осень.. что еще сказать.. а "бонус" к осени голод.. голод.. голод
ну вот не могу себе ни в чем отказать! и постоянно хочу есть.. ну и ем!! а потом думаю.. блииин зачем мне это надо было.
пищевой план уже пишу себе и то не вполняю.. наемся кучу всякой всячины вечером (и хлеб с маслом и повидлом, и чай и компотик, ну и еще что-нить сладенькое.. ооой а там еще с обеда вкусняшка осталась) Рррррр
Вот в начале осени и летом у меня такого не было...
Читать далее»
Предлагаю рецепт тушеной свеклы, которую можно закрыть на зиму, а также употребить сразу, что часто моя семья и делает.
И так нам понадобится:
-Свекла -4 кг.
Лук репчатый - 700 г.
Перец горький - 3 шт.
Томат - 1.5 л (или 3кг томатов перекрутить на сок)
Уксус - 200 г 9%.
Сахар -200г.
Соль 3 ст. л.
Подсолнечное масло - 200г.
Чеснок - 200-300г.
Свеклу чистим, режем брусочками, лук режем произвольно...
Читать далее»
Наконец-то пришла настоящая весна. На улице солнечно, тепло. Однако радоваться мешает то, что за долгую зиму существенно набрала вес. При взгляде в зеркало приходит смятение - ну ладно бы набрала 3 кг, ну 5... Что-то разленилась я. Зарядку забросила, питалась одними макаронами, картошечкой с мясом. Салаты все жирные с майонезом. Иногда мама, которая потрясающе готовит - это плохо А это огромное количество зимних праздников... Вот и вылез "мой любимый" целлюлитик и я вся стала непомерно большой...
Читать далее»
Сегодня снова сходила в спортзал и уже чувствую там себя "бывалой"
Ловлю на себе одобряющие взгляды тренеров, и даже мужчин, которые там занимаются! (раньше меня даже полувзглядом не удостаивали, но меня это не трогало ни тогда ни теперь).
Снова стала питаться "как надо" (я не срывалась, но время питания на выходных просто рассыпалось в пух и прах, в итоге было меньше приемов пищи).
А еще внутри поселилось какое-то прекрасное чувство спокойствия. Что у меня все будет хорошо...
Читать далее»
С утра поехали всем семейством на киевское море, проводить зиму
Погода была замечательная, светило и грело солнышко, не было ветра и было довольно тепло по ощущениям, хотя термометр показывал минус 6.
Погуляла ребёнка, поспала его чуток на свежем воздухе, выпустила мужа побродить по снежку... а сама погуляла по берегу и помедитировала...
Читать далее»
Вот сегодня проснулась, а на улице -20 И делать ничегошеньки не хочется, а хочеться остаться дома и сидеть под одеялом!
Но самое ужасное это то, что такая погода продлится целую неделю! А я точно знаю, что мне ну никак нельзя пролежать неделю на диване под пледом (уверена, что большинство ненавистных кг именно так и набралось).
А так хотелось прогуляться или позаниматься, а дома тоже очень холодно...
Читать далее»
Сегодня среда, день подходит к своему завершению, он был на все пять!!!
Погода была прекрасная, светило солнце, а я так люблю когда солнечно, на душе становится радостно, как говорят:" Душа поёт!" Правильно говорят умные люди, что нехватка зимой солнца, вызывает депрессию! Мне кажется, когда на улице солнечно, люди чаще улыбаются друг другу, становятся приветливей, добрее что ли! А у нас такое короткое лето, что его катастрофически не хватает для поднятия тонуса на весь год...
Читать далее»
Не секрет, что бег сам по себе помогает укрепить здоровье, мышцы, развить дыхание, найти новых друзей, а также получить свою порцию энергии. Но если зимним утром за окном темно и холодно, то улыбка постепенно сходит с лица, а желание заниматься спортом пропадает.
На самом деле зимний бег (да и жизнь сама по себе) достаточно непростое занятие. Сейчас мы расскажем тебе, как можно сделать зимние тренировки более комфортными и весёлыми. Нельзя позволять погоде влиять на твои тренировки...
Читать далее»
жизнь продолжается!
32 минуты назад