Доброго дня))
Стукнуло мне намедни 34 года и задумалась я, вроде ребенок есть, муж есть, работа какая никакая есть, и нравится мне она, но не моё это дело, это дело мужа. А чего мне хочется? Короче пришла мысль пойти учиться на персонального тренера. Есть и сомнения, ибо за свои годы, помимо основного образования финансиста я стала еще визажистом, тур-менеджером, маркетологом и дажеть бухгалтером...
Читать далее»
Сегодня воскресенье и я весь день просидела дома! Только ела и зависала в телефоне. Это заставило меня задуматься о скоротечности времени!
Сколько времени я провожу с семьей? Я знаю, что в последнее время была не самой лучшей дочерью и внучкой. Очень мало проводила с ними времени и создавала много проблем.
5 лет назад я потеряла любимого дедушку, который был для меня всем. Я до сих пор не могу оправиться от потери. Он воспитывал меня с самого рождения и его утрата стала для меня ударом...
Читать далее»
О чем ты мечтаешь?
Хм.. хороший вопрос. О многом.
Ну о чем конкретно?
Хочу жить у моря, не думать о том где взять денег, хочу здоровое и красивое тело. Чтобы дети учились в хорошей школе. Хочу машину личную для себя самой.
Это очень абстрактные и широкие мечты. Давай я задам уточняющие вопросы?
Какие еще вопросы?
В какой стране, городе ты хочешь жить у моря?
Ну не знаю, хотелось конечно переехать в Калифорнию и жить ну к примеру в Сан-франциско...
Читать далее»
Привет!
Утренний вес 79,7 кг. -0,2 кг за день. Думаю, что надо реже вставать на весы. Так как это шатание эмоций, а оно сейчас лишнее.
Вчера заболел муж, лежал, стонал, не ел. Жалко беднягу. Надеюсь, что сегодня станет получше.
Принесла на работу растения, потихоньку "отгораживаюсь" от кабинета))
А ещё с мамой решили не ехать этой весной в отпуск. Я на море не была уже несколько лет. И очень скучаю по нему. По песочку, солнышку и рыбкам в прозрачной воде...
Читать далее»
Всем привет! Это мои первые минуты на сайте, поэтому буду рада знакомству!)
Буду отчитываться здесь о своём похудении, так как одной скучно))
Если начинать сначала, то худею я с веса 72 (хотя всю жизнь был вес 59-60, но после неудачных отношений, стресса из-за маминой операции я набрала до 72, это был мой максимальный вес. Держался он около года, потом, наконец, сбросила до 63-65 и всё. вес стоял полгода точно)...
Читать далее»
Привет!
Вчерашний день забрал у меня все силы. Я думала заняться ходьбой и уборкой ванны.
Нифига. Задержавшись на работе с отмечанием "26 февраля" домой я приехала уже после 18.30. Уставшая и выжатая как лимон. Есть не хотелось. Только пила воду. Перекантовалась до 21.00 и ушла спать.
Результат на утро - 79, то есть -0,5кг от вчерашнего. Пока всё в порядке.
Спала не очень хорошо. Впервые услышала собственный храп. Он смешной)...
Читать далее»
Всем привет! В моем городе запустился очень интересный проект, где успешные девушки помогают выбранным конкурсанткам изменить жизнь. Там прокачивают все сферы жизни и конечно же тело. Я не учавствую, участвует моя знакомая, чему я очень рада! Пусть ее жизнь станет чудесной
Можно делать задания, но обратную связь получат только конкурсантки.
Одна из кураторов, которая помогает избавиться от лишнего веса выложила следующее:
И ведь это действительно так, у лишнего веса всегда есть глубокая причина...
Читать далее»
Вопрос о стиле в одежде) Я когда то уже писала об этом, пыталась определиться со своим типажом)
Муж мой любит классический стиль и мне пытается его привить, так сказать. Мне нравится, конечно, но все время в классике не походишь, а особенно летом) У меня же фича - это шорты, топы, все в облипочку люблю, оверсайз вообще меня раздражает, но понимаю, 30 лет это уже не совсем тот возраст, в котором можно носить совсем всё, что хочешь...
Читать далее»
Начнем с самого главного - вес стоит на месте.
По фитнесу сегодня :
Приседания:
7-11-7-7-11=43
Отжимания:
2-3-2-2-3=12
Как видим есть большая пауза: пропадала в командировке в Хабаровске.
Там холодно, однако, -27 градусов. Город красивый, только дороги очень узкие.
Вчера ходила в кино на фильм "Война токов". На сеансе были только бабушка и я, по середине сеанса бабуля вышла.
Пока ждала сеанс и пила кофе, подсел мужчина с очаровательным чувством юмора...
Читать далее»
По традиции-очередной отчет: план выполнен.
Что я могу сказать по результатам 3-х недель? Ходьба стала привычным делом, мне не приходится преодолевать лень, избегать отговорок. Еще 10 дней до окончания месяца, но я уже решила, что не буду заканчивать, а продолжу, увеличив норматив.
А теперь о главном.. Настойчивость в достижении цели, упорство в преодолении триггеров-все это подняло мою уверенность в своих силах, я как никогда осознала, что способна на достижение практически любой цели...
Читать далее»
Интересный проект в моем городе
Счастье любит тишину!!!
10 часов назад