Декабрь.
Вчера с утра был снежок, не много так, чуть землю прикрыл. А потом температура на плюс пошла... и как начало всё таять, прям по весеннему. А к вечеру ещё и дождик затеялся.
Скажете: "ну и что тут такого?"
Да нет, ничего особенного... просто я живу а Сибири. Дождь и плюсовая температура в декабре, для нас обычное дело. И синоптики говорят, что так уже было: сто лет назад
А сегодня ночью такой ветер был... ужасть! И теперь на улице - гололед и минус. Еле до остановки дошла.
Читать далее»
...
захотелось написать о моих ощущениях сейчас...
Я вдруг совершенно спокойно и без фанатизма захотела заботиться о себе и своём здоровье...
Может навеяло прочитанное в инете - появились мысли о кремлёвке, о быстром похудении, не знаю...
Всё же обычное правильное питание (пусть и со ниженной калорийностью) - не даёт этого эффекта эйфории от быстро скинутых кг, как при тех же жиросжигающих супчиках, кремлёвке...
А хочется видеть результаты...
Читать далее»
Девочки есть у меня вопрос, которые тревожит меня уже второй год (или даже третий).
Я уже рассказывала, что как то я худела на 15 кг с Дюканом. Без спорта. Кожа, понятное дело, выглядит не лучшим образом. Если с попой, ногами и пр. все понятно, то вот на счет груди... Очень (действительно очень!) много лишней кожи на груди. Мне 21, а грудь буквально стремится вниз не нравится это жутко, своими силами с таким не справишься, сейчас еще худею, жир с груди уйдет и вообще будет ужас.
Читать далее»
Решила в воскресенье еду за спортивным костюмом и кроссовками! Ура! Жду с нетерпением воскресенья))))))))))
Верите ли вы, что 90 % реальности было создано нашими мыслями? Т е то, где и в каком состоянии мы сейчас - результат наших самых частых надежд/страхов/волнений/убеждённостей. При том не важно с какими эмоциями - отрицательными или положительными - мы думаем о чем-то. Если мы думаем об этом достаточно часто, оно притягивается в нашу жизнь. Как зеркало, которому все равно, нравится ли нам отражение или нет, оно показывает то, что есть.
Читать далее»
Автор - Давид Серван-Шрейбер (1961-2011), профессор клинической психиатрии, основатель и руководитель Медицинского центра (Center For Complementary Medicine) при Питсбургском университете (США).
Мой друг, буддийский монах Матье Рикар (Matthieu Ricard), любит вспоминать один эпизод. Как-то раз в Дхарамсале, индийской резиденции далай-ламы, на семинаре, посвященном встрече Востока и Запада, какой-то американский психолог заговорил о «чувстве ненависти к себе».
Читать далее»
всех поздравляю, вот мы и добрались до ПЯТНИЦЫ!урра товарищи
Пятницу любят все, я тоже очень люблю)не только потому, что можно расслабиться, насладиться вкуснейшим поздним ужином(на работу не вставааать в 4.45), посмотреть что-нибудь интересное, почитать, потрепать любимое животное или мужа, распланировать выходные...да многое можно, главное-захотеть.
И хотим мы каждая своего, по-разному. Всё, что мы делаем-мы хотим, если не результата, то процесс точно привлекает.
Вот от чего многое зависит.
Читать далее»
печаль-беда. Вес 57,6. С одной стороны ура! я на отметке 57, но с другйо стороны снова.. ровно такая же отметка была на 1 июля... получается за месяц я никуда не сдвинулась? на круизе уже более 40 дней.. думаю еще недельку посмотрю что-как и наверное на третью фазу. Надеюсь что это просто странные месячные после операции. Вес за неделю до них поднялся и самым большим был не в первый, а в трейти их день. Хотя обычно в первый день самый большой, а потом спад постепенный...
Читать далее»
Сегодня утром (ну как утром, в три часа дня) весы меня еще раз порадовали. Вес откатился еще на 400г и теперь 69,1 Совсем скоро будет и 65 Очень рада. Смотрю на себя сейчас и понимаю что трех тренировок в неделю мне не достаточно. Боюсь, что будет все как в тот раз. Грудь будет подвисать и прочее.
Прилагаю фото моих опасений:
Тут все выглядит очень даже не плохо, но нужно учесть что я тут кривляюсь, да и по ляшечкам видно, что не все так радужно. Живот...
Читать далее»
Что делает девушка, когда её нужен сеанс психотерапии и отдыха? Цепляет кого-нибудь знакомого, желательно мужского пола, расслабляется, плюс к этому кофе, плюс магазины.
Я нашла свой запах - Dior Addict, такой упоительно глубокий, горько-сладкий, шикарный. Сумасшедший запах наркотика. Взяла для начала немного в отделе наливных духов, такой вот маленький флакончик, на больший объем раскошелюсь потом...
Читать далее»
Очистим наши мысли!
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад