диетично

Готовлю из того, что оказалось под рукой, но в целом блюдо можно разнообразить
Итак, полезный завтрак за 5 минут. Для него нам нужен творог, яблоко, корица и клетчатка, а также глубокая кружка или миска и блендер
На одну порцию:
Творог - 150 грамм
Яблоко - 1 шт. (150 грамм)
Корица - 1 ч. ложка
Клетчатка - 2 стол. ложки.
Берем творог, приблизительно 150 грамм (кто сколько съест с утра)... Читать далее»

Любите ли вы кабачки, как любим их мы с Мариной? Если да, то заходите.
Рецепт увела с Поваренка, адаптировала к системе.
Нам понадобится:
кабачки
баклажан
лук, чеснок
томатная паста
иогурт
творог(немного)
1белок, твердый сыр
Кабачки нарезать вдоль.
Баклажан очистить и нарезать мелкими кубиками, лук также мелко нарезать. Обжарить на сухой сковородке, добавить томатную пасту(лучше бы помидоры, но они сейчас безумно дорогие), я еще добавила сладкий перец и потушить... Читать далее»