Бодифлекс

Результат поиска: найдено 234 материала.

Статьи (5) Дневники (201) Фото (13) Пользователи (12) Группы (3)

	Возвращение в сеть	3 апреля 2011 года
	Blackbarry

Наконец-то я нашла время, на неделе времени катастрофически не хватает
Почти всю неделю я кушала гречневую кашу со стручковой фасолью и сыром Это очень вкусно, и полезно Но это не весь мой рацион питания, также не обошлось и без бульонов, капусты и конечно же творога с фруктами
Вчера сходила на занятие по бодифлексу с тренером от Марины Корпан Я в восторге, узнала кое-что новенькое и интересное, в том числе и о самой Марине, чего до вчерашнего дня никогда не знала... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Начинаем...	25 марта 2011 года
	женька dersky

Завтра сажусь на 12-дневную диету... Хотя не особо люблю монодиеты, вес быстро уходит а потом возвращается...
Была мысль сесть на диету на один месяц, но она состоит из большого кол-ва овощей и фруктов, а щас цены не совсем подходящие... Это на лето больше подойдет...
После диеты планирую 2 раза в неделю делать разгрузочный день на молокочае, а так же не есть после 18.00, не есть картошку, макароны, хлеб, сахар... к лету должна быть стройняшкой- я себя давно настриаиваю, и вот НАЧИНАЮ... Читать далее»

+1 | Комментарии (8)

	Отчет за 22 марта	22 марта 2011 года
	Blackbarry

Сегодняшнее утро началось также с творога и фруктов ))) В обед съела бульончик, в то время, как мои одногруппницы кушали шоколадки, картошку фри или жаренные пирожки но у меня все это вместе взятое какое-то отвращение вызвало
На ужин, если так можно назвать (это было около 18.00), была греча с капустой... Читать далее»

+4 | Комментарии (8)

	так... давно что-то я не отписывалась)	19 марта 2011 года
	mani

в общем так... занималась я, занималась... и всё)))))) то как накатит на меня - так каждый день чуть ли не по 2 раза занимаюсь своим БФ.. А потом видимо "отпускает" - и опять день через два.. а то и через три. Нет, ну точно нужно нанять пинкодавальщика! есть желающие?
похудела на 5 кг... занимаясь БодиФлексом.. обрадовалась и заниматься перестала)))))))
Видимо на меня отсутствие результата оказывает более продуктивное воздействие, чем сам результат. Решила всё, дома заниматься конечно хорошо... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Отчёт Голодная (15.03.11)	15 марта 2011 года
	Голодная

Набрала за вчера 1 кг Депрессия проходит не бесследно. Надо брать себя в руки.
Сегодня спала опять плохо. Просыпалась по ночам (и что меня будит я не понимаю). На утро ломило тело(следы вчерашней гимнастики) На душе скребут кошки...
Меню на сегодня без переедания, так надо срочно сбрасывать наеденое, пока это не отложилось в жиры.
Ещё читая ваши дневники, всё время натыкалась на волшебное слово "бодифлекс". Покапалась в инете и даже скачала себе 15 минутный комплекс... Читать далее»

+5 | Комментарии (40)

	Бодифлекс	13 марта 2011 года
	Таша Извекова

Вот занимаюсь по 10-15 минут каждый день, делаю упражнеия на стройность лица, живота, ног, а про талию как то подзабыла, времени не хватает, да и живность моя все время мешает, то собака лезет с игрушками, то кошка , как только сажусь тут же на колени забирается Да, вот про талию забыла и она у меня на 3см увеличилась, в то время, как бедра и живот уменьшились на все те же 3см , а ведь это жеж не трудно, ай-яй-яй, Тасик, надо делать упражнения для тали... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Бодифлекс	10 марта 2011 года
	Luna Gatto

Бодифлекс – методика сжигания лишних жировых отложений, которая позволяет, добиться желаемых форм тела и похудеть в целом. Исследования показали, что люди, которые занимаются по системе Бодифлекс, реже болеют раком, легко избавляются от вредных привычек (курение, алкоголизм и т. д.), меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Я расстроилась	9 марта 2011 года
	LuntirMultik

Была в субботу на корпоративе. До этого дня я была собой более менее довольна. Похудела на 6 кг и держусь. Смотрела в зеркало и радовалась. Только что мне принесли фото с корпоратива. И что я вижу. Толстую тетку, которой нужно худеть и худеть.
Я до этого где-то далеко в подсознание знала, что до идеала далеко-далеко и даже очень далеко. Но себя успакаивала, что жировая масса уходит, хотя и весы не двигались и что я хорошо выгляжу. Все-таки похудела целых на 6 кг. Оказывается сама себя обманывала... Читать далее»

+15 | Комментарии (20)

	Все-таки лень вперед меня родилась	5 марта 2011 года
	LuntirMultik

Еще раз про себя скажу. Что лень вперед меня родилась. Вчера на работе в честь праздника был сокращенный день, нас отпустили с работы 16.30. Конечно, я поехала домой. И уже с дома не пошла на танцы, пролежала на диване.
Просто когда у меня танцы, я остаюсь на работе до 19.15 и сразу еду на танцы не заходя домой.
Но сама себя успакаиваю, что вечером сделала бодифлекс.
Сегодня у меня корпоратив.
Надеюсь обжорством не буду заниматься. Хотя, силы воли у меня ноль.

0 | Комментарии (0)