Я тут наткнулась на шоу "Losing It with Jillian" и меня проняло. Джиллиан потрясающий тренер: с одной стороны, очень жесткий подход к тренировкам, а с другой - она отличный психолог. Ее программы не только помогают людям похудеть, но и морально открыться миру и взять контроль над своей жизнью в свои руки.
У меня сейчас депрессия и из-за этого пошел вверх вес, объемы стали просто непомерно большими. Особенно огорчает живот
В общем, все факторы сложились в одно целое...
Читать далее»
Девочки, тут недавно я наткнулась на то, что видео, которое есть в сети с Мариной Корпан 2009 года, а видео 2010 года - более совершенная техника, новая и там улучшено дыхание и много новых упражнений. У кого то оно есть? Я даже на сайте живи не нашла нового видео((( Если нет видео, буду весьма благодарна хотя бы за теорию)
Заранее спасибо)
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад