Я тут наткнулась на шоу "Losing It with Jillian" и меня проняло. Джиллиан потрясающий тренер: с одной стороны, очень жесткий подход к тренировкам, а с другой - она отличный психолог. Ее программы не только помогают людям похудеть, но и морально открыться миру и взять контроль над своей жизнью в свои руки.
У меня сейчас депрессия и из-за этого пошел вверх вес, объемы стали просто непомерно большими. Особенно огорчает живот
В общем, все факторы сложились в одно целое...
Читать далее»
Девочки, тут недавно я наткнулась на то, что видео, которое есть в сети с Мариной Корпан 2009 года, а видео 2010 года - более совершенная техника, новая и там улучшено дыхание и много новых упражнений. У кого то оно есть? Я даже на сайте живи не нашла нового видео((( Если нет видео, буду весьма благодарна хотя бы за теорию)
Заранее спасибо)
