Итак, пока все идет по плану. За четыре дня сброшено 1,6 кг (с учетом того, что я перед диетой "загрузилась" - 2,1). В последние дни было мало физ активности, надо исправлять!! Ем - конечно же гречку(300г сухой крупы в день), кефир(700г), пью витамины, 2 л воды, и одну чашку кофе в день (естественно, черный и без сахара) - мое единственное удовольствие!
Читать далее»
Всем привет!
Решила, что регистрация на сайте будет дополнительным стимулом для самоконтроля)
Моя нескладная история -
Никогда не была худенькой девочкой, начиная с лет 14-ти всегда чувствовала на себе парочку лишних килограмм и было желание подхудеть. В студенческие годы лет так 19-20 был пик моего веса - 67 кг. С тех пор, сначала медленнее, потом быстрее начала сбрасывать лишнее - более правильный и разумный подход к питанию, спорт и тд.
Читать далее»
Впервые тут, присоединилась к вам не случайно
Сезон пляжный совсем скоро отрывается, а это значит, что короткие шортики и обтягивающие летние платьица вот-вот будут пиком (если не уже стали) и я уже не говорю о бикини на пляже. Так вот, я в банде! Хочу привести себя в форму, как можно скорее, как и все здесь. Желающих много, а пытающихся меньше в разы. Давайте- же, все вместе будем пытающимися, нет, даже СТРЕМИТЕЛЬНО ИДУЩИЕ К СВОЕЙ СТРОЙНОСТИ...
Читать далее»
Девочки, расскажите пожалуйста кто-нибудь долго сидел на этой диете? Какие результаты после 2, 3, 4, 5, кругов? Стоит ли ей следовать, будет ли результат? Или лучше просто придерживаться раздельного питания?
Сегодня второй овощной день. С самого утра проснулась голодной. Однако, удовлетворение от уже подобравшегося животика, проступивших косточек на бедрах и ощущения легкости как в желудке так и в целом внушали оптимизм и только укрепляли веру в результативность и что все не "за зря". А цифры на весах так вообще порадовали отвесом в 1,1 кг. (скорее за счет лишней жидкости)...
Читать далее»
Девочки, решила я таки сдвинуть свой вес с мертвой точки монодиетой шесть лепестков, очень надеюсь, что все получится, так как вес стоит уже больше месяца. Может я, конечно, что-то не так делаю с Миримановой диетой, нарушаю иногда... Но решилась, так решилась и сегодня у меня в меню рыба)))) Вес утром был 61,6, посмотрим, что будет завтра...
Читать далее»
Привет всем кто читает эту запись! Два дня я кушала только яблоки, пила яблочный сок и воду. Результат -0,5 кг. Это уже результат!это уже здорово! Правда есть одно большое "НО"...
Читать далее»
Я собой очень недовольна...((((
Меня хватает на несколько дней нормального питания, потом то печенька, то конфетка и все на смарку((((
Сейчас я решила посидеть на монодиете "12 дней", сегодня день 2 (но по диете 3, потому что пропустила день апельсинов, у меня на них уже аллергия )
Вчера весь день был кефирчик, дал свои результаты, утром встала на весы и - 700гр...
Читать далее»
С сегодняшнего дня села на 9 дневную диету М. Королевой. Вообще очень много изучала о здоровом питании и диетах, и вот решила сама сесть на эту, т. к. до этого пробовала 3 дневную рисовую диету и мне очень понравилось. Отвес был 3 кг, кот. не вернулись (возможно потому-что занималась спортом). Но тогда я не придерживалась строгой рисовой, а сочетала ее с сырыми и вареными овощами, т. к. просто рис -это тяжело. А тут решила от начала и до конца испробовать эту, т. к. обещают от 5 до 7 кг отвес...
Читать далее»
Завтра - 4 февраля я устраиваю разгрузочный день!
Всем тем, кто давно его не устраивал предлагаю присоединиться ко мне.
Итак, начнем с самого самого начала
Что такое разгрузочный день?Это способ помочь организму и заодно привести себя в форму!
Зачем нужен такой "день"?Для того чтобы держать свой организм в тонусе. Это помогает не только "закаливать" наш организм (пищеварительную и нервную систему), но и дисциплинирует нас!
Теперь ближе к делу:...
Читать далее»
