Всем привет, красавицы!
Я, как любая девушка, слежу за своим внешним видом и не ограничиваюсь маникюром и прической)) Увлекаюсь фитнесом уже 6 лет - чего только не перепробовала, чтобы похудеть и потом поддерживать свои сантиметры
У меня конечно небольшие проблемки с фигурой, некритичные (как говорит моя мама-"надо тебя повязать и накормить, а то скоро просвечиваться начнешь" ), но я все равно хочу сохранить себя и поддерживать постоянно, чтобы не было запретов и срывов...
Читать далее»
вот и созрела я для своего преображения...вернее созрела то я давно, но постоянно находились причины не начать именно сегодня...надеюсь у меня все получится!!!итак, немного о себе...мне 27 лет, я мама двух замечательных дочек...мой вес всегда был 55-58 кг, но во время первой беременности слишком много слушала бабушек...надо есть за двоих, ребенок будет плохо развиваться...итог +38 кг за беременность причем после родов не ушло ничего...
Читать далее»
1. Настоящая женщина умеет принимать комплименты.
“Хорошо выгляжу? – Не умаляй моих достоинств, любимый, я выгляжу просто потрясающе!”
2. Настоящая женщина не интересуется чужим мнением по поводу своей внешности.
Красивая женщина, сменив цвет волос, не пристает к окружающим с вопросом: “Ну как?” Она говорит: “Ну-ка! Посмотрите, как здорово получилось!” И кто, спрашивается, посмеет это оспорить?
3. Настоящая женщина умеет улыбаться...
Читать далее»
Да, всего три продукта, и вы можете быть спокойны по поводу морщин, сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, дальше – добавляйте то, что вас волнует, и не сомневайтесь, что эта «волшебная троица» с ними справится. Что же это за продукты? Заинтригованы?
Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости...
Читать далее»
Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону
Итак, что вы можете сделать:
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды...
Читать далее»
На заметку
Аппликация из мёда и горчицы
Подтягивает кожу и сжигает жирок, результат заметен после 3-й процедуры.
1ст. л. меда смешиваете с 2 ст. л. горчицы до однородной массы. Получившуюся смесь наносите на живот и бока, заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать полчаса. Потом смыть теплой водой.
Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст. ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках)...
Читать далее»
В общем, как я и угрожала - я в итоге ушла в шопинговый разгул ))
Началось все очень мирно-прилично - я поехала в салон красоты делать био-ламинирование несмотря на то, что сам салон оказался крошечным, а еще мне пришлось ждать своей очереди минут 10, в итоге я ушла оттуда просто в ошеломлении. Да, стоит отметить, что я снова ходила по купону. Т. е. я купила купон за 50 рублей, а на месте доплатила 950 рублей. Про все остальное я забыла...
Читать далее»
Сходила я вчера на СПА-программу =) Это было великолепно! =)
Сначала меня проводили в раздевалку, где можно было раздеться, оставить вещи в шкафчике, а самой надеть халат, одноразовые трусики, тапочки и шапочку…...
Читать далее»
Фуууф спать надо, а я тута сижу ))
В общем, купила я все, что хотела взяла пару туфель на каблучке и еще балетки =) чтоб чередовать можно было)) Извините, ничего ахового не показываю - я люблю классику
туфельки очень удобные, по крайней мере по первым ощущениям и по сравнению с похожей моделью с таким же каблуком, которую я ношу сейчас... а балетки...
Читать далее»
Мой обед:
Вот такая "тарелище" на 126 ккал! О_о Позволила себе к этому съесть еще немножно кураги (на 46 калорий)
Я сегодня впервые попробовала сделать себе рыбку в пароварке - получилось отлично =) определенно теперь буду питаться гораздо интереснее =)) я раньше только рассаматривала возможности запекания рыбы в духовке (долго, тем более на одну порцию) или жарки (нельзя). А с пароваркой 20 минут маааксимум и все готово! =) Не нарадуюсь на нее! =)
* * *...
Читать далее»
Принципы настоящей женщины.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад