Начало здесь https://www.diets.ru/post/998643/
Продолжение здесь https://www.diets.ru/post/999279/
В который раз убедилась, что СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ, И ТОЛЬКО нас САМИХ!
Почти три месяца умирала, ждала и искала помощи, перерыла почти весь интернет, чуть было не отчаялась…
А ларчик просто открывался как всегда!
Знаете, какой у меня самый любимый результат на сегодня? УШЛИ МОИ КВАДРАТНЫЕ СКОБОЧКИ ЦЕЛЛЮЛИТА С БОКОВ!!! А сколько сил положено на преодоление этого…
Читать далее»
Рада приветствовать Вас! Прежде чем узнать задание на сегодня я хочу поделиться своими впечатлениями и изменениями.
Уже месяц как я нашла себе тот вид физической активности, который мне по душе. Я занимаюсь суставной гимнастикой (30 мин.) ежедневно и 2-3 раза в неделю силовые упражнения на разные части тела. Несмотря на то, что я "не очень стройная" кожа после занятий стала более упругой, суставы более подвижны, стала меньше уставать, - 5 кг, объем живота и бедер значительно уменьшился...
Читать далее»
Некоторые скажут что это все генетика, в какой то степени да, но можно же постоянно поддерживать свой организм в хорошем состоянии и выглядеть на все 150 из 100%, причем усилий приложить нужно не много, тут главное постоянство, зарядка по утрам, правильное питание, обильное питье, ведь вода отлично увлажняет наше тело, ну и самое главное отличное настроение.
Когда все делаешь синхронно и с хорошим постоянством это уже норма жизни, а не усилие...
Читать далее»
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА утверждает Это средство не только избавит вас от лишних килограммов, но и устранит одышку и омолодит. Для приготовления этого народного средства выжмите сок из 24 лимонов, а после добавьте в него полкилограмма мелко нарезанного чеснока. Тщательно перемешайте и поставьте банку в темное место, но не закрывайте ее крышкой, а просто накройте марлей.
Принимать средство нужно каждый день по одной чайной ложке перед сном...
Читать далее»
девочки, поздравляю всех с приходом весны!!!
Весна для меня такой период, когда вырастают крылья, ни от куда приходят силы на новые начинания и свершения, когда хочется петь, когда цветут подснежники в душе!!!
Девочки, желаю всем красоты, радости, молодости, весны в сердце, успехов в нашем непростом деле, похудении и простого женского счастья!!!
Женщины часто интересуются секретами молодости и красоты. Это естественно и весьма похвально, но вся правда в том, что никаких секретов нет. Есть правила, приемы есть, а секретов нет. Тут одно вытекает из другого. Молодости свойственно здоровье, а здоровье всегда красиво.
Итак, правила красоты, молодости и здоровья. Как приобрести, сохранить и приумножить. Речь пойдет как о физических аспектах, так и о духовных.
(Я не беру статьи из интернета. Я пишу их сама...
Читать далее»
Дорогие обитательницы сайта, С Новым Годом Вас! Много счастья, успехов, здоровья, любви в Новом Году! И, конечно же, оставаться такими же молодыми, красивыми и привлекательными!
На просторах Интернета нашла очень полезные, на мой взгляд, советы для нас. С удовольствием делюсь с Вами, надеюсь они помогут Вам подольше оставаться молодыми и красивыми! Еще раз:С Новым Годом и наступающим Рождеством!!!
8 советов как выглядеть моложе своих лет
Как выглядеть моложе своих лет...
Читать далее»
Всех жителей диетса - с Новым годом.
И в качестве целей на близкое и далекое будущее - поучительная история. Классная, дающая перспективу и направление всем думающим настоящим и будущим стройняшкам.
Чарльз Югстер - старости нет.
"Мы перепутали болезни и процесс старения, который вполне может быть здоровым. Болезни вовсе не обязательное условие старости!” - считает Чарльз Югстер. Вот уже больше 30 лет продолжается его эксперимент, который он ставит на самом себе...
Читать далее»
Старение бывает естественным и преждевременным.
И если первому противостоять, увы, мы не в силах, то для борьбы со вторым у нас в запасе есть целый арсенал «боевых» техник и технологий, именуемых «профилактикой старения».
Ведь преждевременное старение – это не что иное, как следствие образа жизни (очень часто – неправильного) и результат воздействия окружающей среды (зачастую агрессивного).
А потому процесс это можно замедлить и даже приостановить на некоторое время...
Читать далее»
Жизнь зародилась в воде. Это общеизвестно. И для поддержания любой формы жизни на Земле вода необходима. Ведь все биохимические процессы, обеспечивающие протекание жизни происходят именно в водной среде. Если воды недостаточно, эти процессы затруднены, организм страдает. Элементарно, правда?
Биологами и врачами высчитано, что человеку для поддержания нормального водного баланса в день следует выпивать воды из расчёта 30 мл на 1 кг массы тела...
Читать далее»
Молодая и красивая кожа за 9 дней. День шестой.
