диета доктора Дюкана

Результат поиска: найдено 298 материалов.

Статьи (1) Дневники (290) Фото (6) Группы (1)

	Чем страшна диета???	10 марта 2013 года
	landrina

Девочки, просмотрела еще раз выпуск семейного размере, где доктор Ковальков говорит о вреде белковых диет
Употребление большого числа белковых продуктов приводит:
-за один раз мы можем усвоить совсем немного белка. Все остальное будет догнивать в организме, поддерживая патогенную микрофлору
- развитию кетоацидоза (запах ацетона изо рта, человек дурно пахнет)
- общая токсикация организма продуктами переработки мяса... Читать далее»

+36 | Комментарии (201)

	Мой путь к успеху. Отчет после 8 дня диеты Дюкана "Круиз"	10 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 8 дня диеты Дюкана "Круиз"

Суббота пролетела не заметно, но с питанием были проблемы, так как я решила побегать по магазинам, ела, так сказать, что пришлось, поэтому ужин был очень поздно. Наверно лучше было вообще не ужинать... Вот мой дневник питания
И в следствие видимо этого привес в 100 грамм. Но я не расстраиваюсь, так как душу мне греют пару новых кофточек, которых так хочется куда нибудь выгулять, а они уж совсем весенние.
Это одна из обновочек на моделе... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (0)

	круиз	9 марта 2013 года
	люблю поесть

Всем привет!
У меня вопрос кто нибудь пьет свежевыжатые соки, какие нам можно а какие нет?
Про фруктовые и так понятно что нельзя, а что насчет остальных? что можно и в каких количествах?

+1 | Комментарии (7)

	Мой путь к успеху. Отчет после 7 дня диеты Дюкана "Круиз"	9 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 7 дня диеты Дюкана "Круиз"

Вот прошла неделя на Дюкане, в принципе не сложно ей придерживаться. Но вчера конечно я нагрешила!!! выпила литр сухого красного вина , а в сотальном старалась придерживаться диеты, даже в гости со своей заправкой пошла для салата.
Целый день по гостям, сначала поздравляли свекровь, а потом мою маму, где собралась наша большая семья включаю двоюродных сестер. Короче, домой попала в первом часу ночи, тут уж не до занятий с Джиллиан
Забросайте меня помидорами... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Мой путь к успеху. Отчет после 6 дня диеты Дюкана "Круиз"	8 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 6 дня диеты Дюкана "Круиз"

У меня был белковый день, вот что скушала
Хлебушек заметили, да нарушила... и квадратик съела шоколадки для души . А хлебушек я пробовала, ну не смогла не удержаться, чтоб свое творение не попробовать
Занятия с Джилл ежедневно, не филоню
Утром отвес 200 грамм, завтра на такое не надеюсь, сегодня шашлычки, сухое вино, вот расслабляюсь!!!

3 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Мой путь к успеху. Отчет после 5 дня диеты Дюкана "Круиз" начался	7 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 5 дня диеты Дюкана "Круиз" начался

Наконец то пришла фаза круиза, можно кушать овощи!!!
Поэтому на обед сварила себе супчик, на ужин салатик, впрочем вот что я съела за целый день
Днем решила прогуляться по магазинчикам, прикупить подарочков. Так что пешая прогулка с нагрузкой, в виде пакетов, состоялась.
А еще купила себе помощницу хлебопечку Panasonic SD-ZB2502BTS. Позавчера всю ночь (пока была в ожидании действия очистительного чая) просматривала материал по хлебопечкам и остановила выбор на ней... Читать далее»

2 фотографии

+1 | Комментарии (8)

	Мой путь к успеху. Отчет после 4 дня фазы "атаки" диеты Дюкана	6 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 4 дня фазы "атаки" диеты Дюкана

Четвертый день диеты прошел чудесно, если не считать проблем со стулом, и воды пью много, и отруби ем по утрам, но даже выпитый очищающий чай мне ни чем не помог, хотя до этого помогал. Выпила его еще в половине пятого вечера, думала к вечеру будет результат, сидела ждала 21, 22, 23, 00, 01, 02 ночи, а результат нет. Правда в половине второго несколько раз закрутило живот, но на этом дело кончилось. И вот пишу в 11-30 дня, а результат так и не подошел... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Мой путь к успеху. Отчет после 3 дня фазы "атаки"	5 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 3 дня фазы "атаки"

Привет, девчонки, пешу с утра поделиться своими результатами, точнее их отсутствием.
День начинался отлично, ничего особенно не предвещал, утром, как всегда, отруби, кефир. Обед "Куриный бульон с половиной грудки. А еще захотелось чего то остренького, и я мазала курочку горчицей. Гулять с ребенком не пошли, холодновато, да и сопли у нас немного... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Мой путь к успеху. Отчет после 2 дня фазы "атаки"	4 марта 2013 года
	landrina

Мой путь к успеху. Отчет после 2 дня фазы "атаки"

День прошел успешно.
Хотя диета Дюкана на фазе атаки очень сытная, но у меня вчера проснулся ЖОР, связываю это с приближающимися КД. Поэтому все суфле из печени, в котором есть морковка, мною было съедено, где то грамм 230. Даже творога я умяла целую пачку в 220 грамм, без всего, а я его в принципе не люблю. А еще половину куриной грудки и половинку скумбрии. Только завтрак был как всегда скудным: кефир и отруби... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	Мой путь к успеху. Отчет после 1 дня фазы "атаки"	3 марта 2013 года
	landrina

День прошел отлично, много пила воды, позанималась с Джиллиан.
К моему сожалению заранее продуктами к диете не запаслась, муж на работе с утра до ночи (в этот раз почему даже все выходные), а ребенок немного приболел и на улицу его тащить совершенно не захотелось.
На завтрак были отруби (2 горсти) и БиоБаланс 1% стакан.
Обед: консервированная горбуша в собственном соку, мне показалась соленоватой, переживала за свой вес из-за соли, боялась привеса.
Полдник: Творог 2% 150 грамм... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)