Привет всем! Я со вчерашнего дня решила к вам присоединиться. По расчету линейки Дюкана мне надо быть в весе 56,6 кг. Мне этот вес не нравится.конечно, хочу 52-54 максимум. Но если сброшу до рассчитанных-это уже супер. Вчера я, правда, нарушила немного, поэтому официально буду считать, что начала сегодня. Но уже есть отвес -400гр., что радует очень. Вот смотрю тут рецепты, есть очень вкусные...
Читать далее»
Приняла я эпохальное решение перейти на третий этап-короче-на закреп..и как-то не радостно-за 4 дня сразу привес в полкило. Как-то мне это не нравится... Всего то пару кусочков хлеба и хурма. . Странно, пошла изучать. Правда, может ещё предгриппозное соотояние и чаёк с мёдом своего добавил.. так привыкла к Круизу, что даже и не тянет расширить меню, но надо, надо..
_______________------_______________-------_______________------_______________
Каждое утро по зеркалу показывают какие-то ужасы…...
Читать далее»
Ну вот и я здесь... Первый шаг сделан-с завтрашнего дня на Диету Дюкана...эээээхххх...удачи мне
Сначала о приятном, клёвом, кайфовом и вообще-трудно-в-это-поверянном-встала на весы-а там---всего 75 кило! Так я весила 16 лет назад перед второй беременностью... И ведь нарушала 2 дня подряд-позавчера-не выдержала-кусочек булки, горячей, прямо из кондитерской..ммммм... а вчера-муж кусок хурмы пихнул.вообще хурму не ем, просто даже не помню когда пробовала последний раз, а тут-прямо аж слюни потоком потекли
короче-общая потеря веса -ровно минус 15 кило...
Читать далее»
Всем привет, и всех с новым годом!
Я тут новенькая, стараюсь потихоньку разобраться что к чему, тк мой многолетний опыт показывает, что в одиночку стройнеть у меня выходит паршиво.
Но в этом году я решила что с меня хватит пустых обещаний самой себе, что вот когда-то там, я похудею!
Дя себя я выбрала систему доктора Дюкана, расчитала линейку и вот второй день придерживаюсь его правилам. так что удачи мне, и всем нам в этом нелегком пути!))
Весь день как пчела, жужжу-готовила, убирала, птичек чистила, цветы пересаживала... Выбросила наконец-то засохшее авокадо, рассадила непонятно что выросшее-пусть растёт, потом определюсь. Вроде ничего не сажала или от птичек какое-то зёрнышко прилетело или из-за окна принесло.
Мужичка с утра сбегал на шоппинг, принёс мне йогурты и творожок-
Приготовила всё, как и планировала-куриный бульон с лапшой, жаркое, рис и чахохбили. Если вдруг, мало ли, кому понадобится-вот рецепт-...
Читать далее»
Тэээкс..
1)сначала, конечно-закинуть стирку, перестелить кровати
2)обед на выходные
пока это выглядит так-
а)куриный бульон
б) рис и чахохбили из индюшки
в)коричневое жаркое с картошкой
г) сладкое ещё не придумала
3) дети вчера мыли пол со средством для блеска-значит, выкинуть на фиг эту тряпку и отмыть с пола то, что на нём сейчас проявилось
4) быстренько придумать, что можно сделать с килограммовой упаковкой горькой морковки...
Читать далее»
Прочитала тут...
В-общем, Дюкановки, смотрите:
. Диета Дюкана способствует развитию подагры
. Происходит дефицит жизненно важных витаминов и минералов.
И вообще, какой-то там французский институт диет признал диету Дюкана угржающей здоровью, а Британская ассоциация диетологов вывела ее на 1 место среди самых вредных диет!
Думайте сами, решайте сами.
Обычный выходной.. После вчерашнего потопа-даже и не верится, что и вправду так лило-сегодня только чуть поморосило. Правда, холодно -с +8 с утра днём поднялось до + 14..всё равно брр Небо голубое, солнышко светит, но не соблазнилась
Целый день крутилась по дому-повязала, свой бесконечный носок-один из долговязов, что-то никак не могу войти в струю.. Несколько вещей начала и остыла... Странно, обычно всегда довожу до конца...
Читать далее»
Подходит к концу конецсветовский день... Как обычно по пятницам-выходной, а значит-надраила квартиру, наготовила, порядок навела. Уф, отдохнула, словом
Не знаю, какой конец света был запрограммирован для моего региона-с утра хляби разверзлись и льёт, как из ведра... Мелкая прибежала из школы-от автобусной остановки метров 50-мокрая аж до трусов Зонтик не помогает, так как дождь с ветром, одновременно со всех сторон Сейчас передали, что такой воды не было с 2004 года...
Читать далее»
жизнь продолжается!
18 часов назад