Наконец-то меня пробило заняться собой, конкретно, я дошла до аптеки ( в доме напротив) и купила себе витамины.а ещё точнее-купила себе вот такую вещь-
это хильба с хромом.по-русски хильба -это пажитник и вот про него из инета
1)"Пажитник - лечебные свойства
Сотни лет в азиатских странах это растение считают женским лекарством. Оно помогает восстановиться женщине после родов уже в первые месяцы, поэтому принимать его начинают на последних месяцах беременности...
Читать далее»
Доброго дня всем! Вот решила зарегистрироваться тут и вести дневник, может кто то, что то посоветует, да и просто рада общению. Сейчас я такой бочонок, который вроде морально дозрел до того, что надо худеть и вообще менять свою жизнь. Пошла 4 неделя как сижу на диете Дюкана и пока результаты не радуют, за "атаку" ушло 5 кг и все опять вес заморозился, мертво встал на 90, пока продолжаю все четко соблюдать и надеюсь, что этот мертвый период пройдет.
Сегодня с утра съела отруби с кефиром...
Читать далее»
меня зовут Ольга. Я уже на Закреплении, за три месяца легко достигла желаемого веса)
Я по своей природе обжора, люблю часто кушать.и на ночь в том числе. Но еще мне повезло тем, что я жуткий мясоед и водохлёб.так что система доктора Дюкана просто для меня рай!я уже никогда не перейду обратно на сахар, влюбилась в Стевию.и теперь навсегда оставлю привычку кушать отруби. И близких уже подсадила на них)...
Читать далее»
Всем привет. Давно на этом сайте, но зарегистрироваться решила только сегодня. В принципе, я уже добилась желаемого результата в своем весе. Но мне будет интересно обсудить многие интересующие меня темы относительно похудания, красоты и здоровья.
Итак, начну со своей истории.5 лет назад я впервые услышала от своего горячо любимого бывшего мужа, что я..эээ толстовата и похудеть дескать никогда не смогу. Самооценка на то время, естественно, страдала и без того...
Читать далее»
Вот и пришел конец рабочей недели.
Этот день был озарен сегодня упорным трудом на благо квартироустройства - была проведена внеплановая генеральная уборка.
С морем оптимизма смотрю в будущее, надеясь, что сей идеальный порядок вовек не оставит моего скромного жилища.
Диеты придерживаюсь, сегодня пятый чистобелковый день, завтра можно есть ОВОЩИ!
Ходила гуляла вечером 40 минут.
Купила журнал женский. Советуют для постройнения всюду развесить аффирамации. Как Вы к этому относитесь?
Ура!
За 2 дня второго подхода к Дюкану-минус 2 кило!
Всем хороших отвесов и настроения!!
вот когда понимаешь, что выросли детишки-мелкая завтра сдаёт первый экзамен на аттестат зрелости, по арабскому.по этому поводу сидит в наушниках-чтоб не мешали, зубрит а вторая поехала с подружкой на шоппинг на подружкином мотоцикле. ..только я привыкла более-менее, что моя водит машину, а тут нате-мотоцикл. ..ну, где нервы взять?
второй день атаки второго захода на Дюкана
мой денек
плюс получасовая прогулка-вышла специально на 2 остановки раньше...
Читать далее»
Мы ждали ее и, кажется, дождались.
Весна приходит в нашу жизнь.
А в моей жизни царствует диета Дюкана. Сегодня гуляла полчаса, благо погода способствовала))))
Купила себе сегодня витаминки Супрадин.
Написала, наконец-то, тезисы на конференцию. Это был долгий и трудоемкий процесс, но я справилась. Спасибо большое мужу, он очень помогал.
Завтра планирую идти на фитнес.
Всем радостного весеннего настроения!
После весёлых и сытных праздников , наступает суровая расплата . С сегодняшнего утра - 2 дня повторной атаки, потом 45 ней круиза. Пересчитала линеечку. Посмотрим, что получится
Ради интереса посчитала меню.. Вообще -то никогда не заморачиваюсь не разнообразием, не калорийностью.. Я непривередливая, деликатесы-любимому и детям, а мне себя баловать нельзя, иначе-страшное дело, остановить меня трудно...
Читать далее»
www.diets.ru/club/878229
Наш новый клуб! Приглашаются все те, кто хочет сделать еще один заход на диету доктора Дюкана))))
Поддерживая друг друга и делясь опытом, мы сможем достичь поставленной цели
Всем хорошего настроения! Пятница! Отвес!
жизнь продолжается!
19 часов назад