Всем привет)
Мой самый короткий пост
90 дневная диета раздельного питания!
Цикл, все те же 4 дня
Отвес ровно 1 кг!!!
На данный момент, мой вес 63,7
Спорт пока отсутствует.
Витамины и коктейль присутствуют ежедневно
Всем хорошего дня, друзья!!!
Доброго субботнего вечера, товарищи , точнее уже ночи, ибо у нас уже почти полночь
Отчитываюсь сразу за 2 цикла, т.к. есть чем отчитаться
Порадовал только последний цикл, который закончился вчера, а вот предыдущий, совсем не дал результатов...вес застрял в районе 66,9 кг...и все тут...даже витаминный не хотел забирать с собой даже 100г ненужного мне жира...
Читать далее»
Всем привет
Вот и закончился второй цикл моей 90-то дневки, надо сказать, что время летит очень быстро , процесс похудения протекает нормально, нет дикого желания натрескаться или бросить все к едрени фени , а все дело в настрое
Весной нужно было собраться и сбросить несколько лишних кг к предстоящей фотосъемке с командой , но, я так и не смогла закрыть себе рот , в итоге фоткалась в том виде, который благополучно удалось наесть...
Читать далее»
Меня просто распирает от радостиПотому что я об этом мечтала давно!
Итак начну с того, что у меня КД начались в 10 лет и регулярного цикла не было никогда. В 16 лет я попала к геникологу с этой проблемой, потом еще к одному, потом к эндокринологу. Который выписал мне еще тиоктацид, сиофор
Мой цикл всегда был огромный, КД у меня могло не быть по 3-4 мес, вначале конечно я не парилась, нет и хорошо, до момента пока не познакомилась со своим мужем (мне было 16 как раз)...
Читать далее»
Для тех, кто замечает и слушает свой организм. Я думаю, те кто тренируется +, - регулярно могут сделать вывод, что качество тренировки очень сильно зависит от дня цикла. интервью у гинеколога Светланы Жуковской ( lady.tut.by/news/body/466482.html )
Итак, немного теории.
Что такое менструальный цикл? Это период от первого дня менструации до первого дня следующей...
Читать далее»
И снова плюсы на весах! Аааааа!!! Ну что за дела-то?!!!
Два дня бесконтрольного питания и абсолютного игнора спорта. Это вам не шуточки! Вес уже который месяц не реагирует ни на какие мои уловки. Стоит на месте, как заколдованный! Решила ослабить контроль над организмом и пустить на пару дней все на самотек. Сейчас мой цикл находится во второй грустной фазе - депрессивно-агрессивной, чувствительной ко всему и весьма прожорливой. Поэтому решила сильно не донимать себя диетами и спортом, а дождаться
Читать далее»
Сегодня у меня настоящий праздник!!!
Наконец-то, я перешла в разряд "60 с хвостиком" , пусть пока с большим хвостиком , но для меня это уже не столь важно !!!
Как же я рада))) С ума сойти, ровно 5 месяцев назад я была совсем другой, моя жизнь была другой...
Я была не я..., на тот момент, наверное, я потеряла себя , я чувствовала себя мешком с Г... ...
И вот, спустя всего лишь 5 месяцев я стала другой , я поменялась не только внешне.., я изменилась внутри )))
Читать далее»
До НГ остается очень мало времени...
Я решила вести дневник питания, для самоконтроля, чтобы потом проанализировать влияние тех, или иных продуктов на отвесы.
Данные буду корректировать ежедневно..., и каждые 4 дня, т.е.цикл создавать новую запись в дневнике для удобства прочтения своего же , а может быть, кому-то из новичков 90-то дневки, в дальнейшем поможет мой план питания!!! Буду только рада )))
28.11.13. БЕЛКОВЫЙ
завтрак- натуральный сок (с минимальным количеством сахара)
Читать далее»
Слава богу, т.е. Дюкану! Две недели топтания цифры 97 закончились! Таки это была вторая половина цикла! У меня хирургический климакс, но яичники шестой год и без матки работают. При весе больше 100кг напрягалась и болела грудь перед КД, а как похудела - никаких признаков. Цикл всегда скакал - и от жары, и от перенервничаю, и на солнце нагуляюсь. Третьего дня выровнялось настроение, я как-то успокоилась, бури в душе улеглись и всё гармонизировалось. Вот и весы порадовали - опять 96 показывают...
Читать далее»
Ну вот и закончился первый круг, честно говоря это мой первый опыт с диетами. До этого пыталась либо просто есть по меньше, либо правильно, что с моим ритмом жизни ну совсем не получалось. Давно слышала про Любимую и хотела попробовать...и вооот, в середине августа, когда все гости от меня съехали и работать я перестала (попробуй похудеть работая в кондитерской блин! ), сказала себе, что ПОРА!
В итоге я сбросила 2,3кг...
Читать далее»
Ваш цикл и тренировки
