средиземноморская кухня

«Средиземноморскую» диету врачи называют одной из самых эффективных.
Жители средиземноморского региона, сами того не осознавая, из века в век соблюдают принципы правильного питания.
На их столе вы всегда увидите фрукты и овощи, бездрожжевой хлеб и оливковое масло, сыр с низким содержанием жира и разнообразные итальянские десерты – воздушные, ароматные и буквально тающие на языке.
Итальянцы обязательно завершают трапезу каким-нибудь лакомством и совсем не заботятся о калорийности продуктов... Читать далее»