Результат -100грамм, то есть нулевой с моим весом. Вчера подъела мяско жирненькое. В остальном все гуд: главное без сладкого и ела не много. Зеленый салат с оливковым маслом, мясо творог клубнику. Моя проблема - люблю жутко сладости, всегда ем их как в последний раз, но а он конечно же не последний а очередной + и это проблема еще больше, ем очень много, до отвала, а двигаюсь мало потому что уже и сил нет двигаться...
Читать далее»
Вот купила себе вчера штучку -колючку, буду теперь с ней бороться за красоту своих ножек и попы. Не знаю на сколько эффективна, но думаю все получится, делаю иногда обертывание очень хорошим кремом, но он не для чувствительных, от него ощущение как будто в кипящий котел посадили, надеюсь оно стоит того. Ваши советы очень важны и интересны для меня и моей "жени"
Мало, кто знает, что отличное средство в борьбе с целлюлитом и лишним весом – это скакалка.
Даже 5 минут тренировок в день приводят к уменьшению объемов тела, а если продолжительность составит до получаса, то результаты превзойдут все ваши ожидания.
В результате ноги станут стройными, а ягодицы - подтянутыми.
Вот комплекс из 5 эффективнейших упражнений со скакалкой...
Читать далее»
Целлюлит((( злостный целлюлит одолел мою задницу, раньше весила 55-58, видно не было, а сегодня мерила купальник с вайлдбериз и о мой бог((( все висит, упражнения регулярно делаю...целик по всюду((( а вешу сейчас 63((( сбросить никак не могу...хоть стреляй((( что делать? дайте совет!!!
ГРУДЬ ВПЕРЕД
При похудении бюст теряет в объеме и - увы! - становится менее упругим и высоким. Помочь коже пережить эту трансформацию способны питательные маски на основе натуральных ингредиентов. Например, с эфирными маслом розы. Масло королевы цветов отлично восстанавливает и увлажняет эпидермис. Приготовить маску несложно: в 30 мл слегка подогретого на паровой бане миндального масла добавьте 5-7 капель масла розы...
Читать далее»
Девочки, подскажите пожалуйста, кто-нибудь пробовал этот крем? Купила сегодня на пробу, обещает подтягивание кожи и уменьшение объемов проблемных зон Поделитесь мнением, есть ли результат от него? Конечно нужно соблюдать диету и спорт, а не поедать булочки и мазаться в надежде кремом
Спорт
1. 2–3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.
3. Скакалка, прыгаем как можно больше...
Читать далее»
вообщем неделя была - сплошные нарушения и в еде и во всем)... из-за женских дней - никакого спорта. т.к. боли ужасные были в первый два дня, сегодня третий - уже значительно лучше... из-за того, что не успеваю сдать проекты по работе, двое суток почти без сна... вес почти на месте из-за чего тоже опускаются руки ))) какой то прям депрессняк
сегодня на завтрак овсянка на воде и немного меда. сейчас порабтаю...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вот и прошел мой вчерашний питьевой день на "диете любимая".
Вес с утра 59,4. Отвес 1кг400гр.
Первый день Прошел легко. Вчера я побаловала себя аквапарком, аж целых 4 часа там провела. По будням у них очень мало людей и не дорого.
Еще там есть такая клева штука - подплываешь к ней и из трубы бьет очень сильный поток воды. На столько сильный, что мясо от кости отлетает )) Ахаха. Я минут 40 в целом возле этой штуки проторчала. Домой пришла минус 2 см в бедрах...
Читать далее»
Всем добрый вечер!
Сешодня встала с мыслями, что необходимо определиться с целью. Конечно хочется быть стройной, красивой, сексуальной и так далее. Но это не цель. "Красивость" нельзя пощупать, хотя тут-то мой муж мог бы со мной не согласиться)))) Сначала я думала по старинке задаться целью похудеть до 54 кг( именно этот вес моя мечта уже 4 года), но ведь важнее не то, сколько ты весишь, а то, на сколько ты выглядишь и КАК ты выглядишь без одежды...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад