С сегодняшнего дня решила начать гречневую диету. Правда нарушения явно в ней будут в виду того, что кроме гречки и 1%-ого кефира в мой рацион также будут входить зеленые яблоки, черный кофе без сахара и практически ежедневно в 1 половине дня примерно 25 гр черного шоколада( ну да, не могу без сладкого. Мозг нужно подпитывать на работе).
Надеюсь, что диета удастся) Впрочем, в себе не сомневаюсь=) Тем более начало уже положено - на завтрак именно гречка с кефиром была. Ну что ж.. Успехов мне
Милые девочки!
Сегодня наконец решила сесть на гречку. Долго себя на этот ПОДВИГ настраивала, прочитала все за и против, как и что. Сделала гречку, купила кефир. Утром гречку есть, а она в горло не лезет. Еле ложку пережевала.. Три часа спустя повторила попытку. Смогла впихнуть только две ложки в себя. Голодная до чертиков. Молочные продукты не люблю. Сыр или творог только ем. В связи с этой проблемой полчаса после гречки залпом выпила стакан кефира. Кошмар...
Читать далее»
Все, надоело мне пухнуть, решила худеть! Долго думала как, оставила 2 варианта:гречневая диета и суп для похудания. Решила начать с гречи, как раз накануне закупилась. только сделала себе немного послаблений: греча с соевым соусом (прям капелька , невозможно ее так есть, как ни люби), плюс чай я немного подсластила, но думаю с этим мы справимся, буду пить завтра несладкий, или мед буду добавлять.
Рост у меня 185, вес 77,1 с утра. Буду отписываться))
Сегодня прошел 2 день ГД. Были небольшие отклонения. С завтрашнего дня буду писать все подробно и строго держаться диеты, в виде исключения только 1 чашка сладкого кофе и пока без кефира (придерживаюсь поста), плюс - добавлю упражнения эксесайз и немного бега.
С детства очень люблю гречку, особенно люблю гречневую кашу с молоком. Возможно, именно из-за своей безумной любви к гречке с маслом и молоком я и поправилась.
Я раньше уже писала, что нашла статью со списком самых дурацких и бесполезных диет. Так что вы думаете? Гречневая диета тоже в этом списке! И знаете почему? Оказывается, что от гречки постоянные газообразования, запоры и колики, а это очень негативно сказывается на здоровье. А раньше я никогда этого не замечала...
Читать далее»
Пошел мой 4-й день на гречневой диете.
Отвес за 3 дня 2,3 кг. Чуствую себя легко, нет сильной тяги к еде. Не знаю есть ли смысл дальше сидеть на гречке или перейти на какие - нибудь овощные диеты. Девчата, что посоветуете?
На сайте я новенькая Решила начать с ГД. Клуб, к сожалению, уже набрал максимальное колличество участников. Может быть кто-нибудь тоже начинает ГД и создасть новый клуб? так интереснее - будем поддерживать друг друга и сравнивать результаты
Решила записывать дневник, так легче себя контролировать. Сегодня начала ГД. Хочется вернуть себе тело дородового состояния Никогда на диетах не сидела, начинала неоднократно. но не хватала и на 3-4 дня
все получиться!!!
сегодня первый день моей супер гречневой диеты. Я старательно переносила дату начала диеты-пока не стала весить 85,7-это угрожающая цифра для роста 168см, никто и не подумал бы, что девушка 25 лет с весом в 55 кг может превратится на гормонах и заедании стресса -в поросенко-женщину! хочу быть как раньше-стройной и красивой))) надеюсь моей решимости поставить холодильник лицом к стене ничто не помешает! а вернее я сама!
жизнь продолжается!
7 часов назад