Я с завтрашнего дня на ГД. Надо быстренько сбросить 5 кг - скоро ехать на юбилей к свекрови! Т. Ч. мативация имеется.
Но у меня есть такой вопрос. А можно заменить кефир маложирным молоком? Или это совсем не совместимо? Кто знает - помогите пожалуста! Заранее спасибо.
Девочки, нужна компания и поддержка - для гречневой диеты на 2 недели. Может кто планирует, давайте вместе
Боюсь, что сорвусь и как... налопаюсь
Кто со мной?
Заканчивается практически мой 14-ти дневный марафон на диете Уралочки (ей за эту диетку отдельное огромнейшее спасибо ) и я вот думаю что перейду я на Гречневую. Она тоже 14-ти дневная. Надеюсь что выдержу. Время покажет. Вот что накопала про неё во всемирной паутине:
Вопросы, связанные с похудением и лишним весом интересовали человечество во все времена. Но особенно актуальной проблема лишнего веса стала в наше время. Причина того, что люди начали стремительно набирать лишний вес, проста...
Читать далее»
Я на сайте читала отзывы о гречневой диете(где-то на другом сайте, не помню) и одна из них гласит, что от нее поправились на 3 кг за неделю... ладно понимаю вообще не сбросить, но поправиться... что вы думаете насчет этого?
Ну вот, наконец-то я собрала всю силу воли, запарила гречку, жду, когда приступлю. Девочки, скажите, когда смогу увидеть результат? Из физ. нагрузок буду крутить обруч.
Проспала))
Каша пошла не очень((
Потом вспомнила про кефир=))
Надеюсь не сорвусь сегодня)
С детства не любила гречку. Это один из тех продуктов, который у многих людей часто попадает в разряд нелюбимых, как грибы, мед, молоко, манная каша.
Сесть на гречневую диету мне посоветовала мама. Один из ее сотрудников, парень, который потолстел от вкусных ужинов жены, решил похудеть, чтобы вновь одевать вещи, которые висят в его шкафу с холостяцких времен. На глазах у изумленных коллег он таял на глазах. За неделю на гречке сбросил 11 кг...
Читать далее»
Всем привет! В течение последних двух недель я сидела на гречневой диете. НО! Я не придерживалась её строго. У меня был уже опыт с этой диетой: Я также сидела на ней 2 недели, ела одну гречку без всего, запивала её кефиром по-началу, но потом он мне опротивел и я вместо него начала пить зелёный чай. Насколько я похудела в то время, я не знаю (нет у меня весов), но вся одежда стала на мне свободнее, и я даже влезла в свою старую юбку-карандаш. Было ОЧЕНЬ тяжело придерживаться такой диеты...
Читать далее»
Гречка – хороший диетический продукт, она богата легкоусвояемыми белками и «медленными» углеводами. Белки гречихи усваиваются на 78% и составляют 15% от 100 г крупы. По питательной ценности они приравниваются к белкам сои, которые заменяют мясо в вегетарианской диете.
Углеводы гречки медленно перевариваются в желудке, а значит, вы дольше чувствуете сытость. Гликемический индекс ядрицы всего 40, причем углеводов в ней намного меньше, чем в других крупах...
Читать далее»
У меня получается, и этоменя оченьрадует и вдохновляет на дальнейшие подвиги! Говорят, третий день самый сложный. Но я думаю, что сложно будет в выходные, когда придется частенько торчать на кухне и стряпать чего-нибудь вкусненького для своих спиногрызов. Хотя вчера вечером варила вкусненький суп, так даже на соль не попробовала. И отвес уже радует - 600 грамм за 2 дня. И чувствую себя прекрасно. Чувствую легкость во все теле, голода нет, и животик вроде бы как сдулся...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
14 часов назад