Начну с того, что в последний месяц у меня получилось неправильное питание
Коллега по работе порвал на волейболе ахил и я уже 1,5 месяца одна на работе, и неизвестно сколько еще буду одна Работы море, пора отпусков (я кадровик).
Мне доплачивают за коллегу, тут я в плюсе, но я в плюсе и в весе
Вот кажется: работы много, должна схуднуть... А нет!!!
Целый день как белка в колесе, иногда про туалет вспоминаешь, когда уже подожмет конкретно...
Читать далее»
Итак, сегодня уже четвертый день, и отвес -1,5 кг
Это так радует, что просто не передать словами, отметила для себя что кофе с молоком и без сахара не так уж и не вкусно, очень даже можно пить и получать удовольствие, а не выпивать залпом и бежать что-то делать дальше.
А еще я отметила, что стала есть дольше по времени, так сказать смакую то, что ем
Гречку запариваю и потом отвешиваю сколько надо съесть, разогреваю в микроволновке и потом чуть-чуть подсаливаю и конечно же кефир...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Вчера мой день прошел на отлично, вот только муж решил потушить мясо и я чуть с ума не сошла , но взяла себя в руки и просто перестала думать о том что готовится на кухне.
Отвес -1,1 кг, это не может не радовать
Стараюсь пить больше воды, вроде получается.
Моя маленькая доча, глядя на меня когда я ем яблоко, тоже нет нет да и утянет дольку другую.
Т.ч. продолжаю есть гречу и пить кефир, голод не чувствую, и что самое интересное, вчера совсем не хотелось сладкого!
Отвес не большой, но в принципе я только и хотела дернуть вес который стоял на месте... Гречка задачу выполнила Продолжаю подсчет ккал
Мда уж... Ожидала если честно я отвес, а не привес... наверное это кефир на ночь так подействовал Ну ничего двигаемся дальше...
Сегодня 29.01.2016 первый день на ГД! Самое сложное выдержать выходные дни, на работе проще! буду стараться, цель - 7кг! Надеюсь у меня все получится!!!
Девченки помогите. Наслышенна о гречневой диете но ни разу не пробывала. Кто сидел на ней отпишптесь. Как ее готовили? Сколько ели и с чем? Как долго и какие результаты? Занимались ли спортом и сколько воды пили? Пожалуйста если есть реальные истории заходите.
С сегодняшнего дня я сижу на гречневой диете. Сразу говорю, для меня это не ново. Но хочу сказать, что девушки и женщины, которые бросают за неделю больше 1 кг знайте, так резко нельзя. Конечно, если вы хотите попрощаться со своим желудком, то никто вас не будет осуждать. Подумайте о своем здоровье!!! Пожелайте мне удачи!
Всем привет, решила снова вернуться и попробовать много лет спустя ГД. Когда то очень помогла мне эта чудо-крупка.
И мне кажется, для стимуляции организма полезно, особенно. если вес застыл.
Я сейчас хочу для очищения и восстановления после болезни...
Читать далее»
Мой дневник очень Вам рад! Заходите!
Путь в -20 кг
Кратко о моем пути. Свое внимание на вес и внешний вид я обратила лет в 15, мой вес на тот момент был 70. Это был мой самый большой вес. В то время я начала заниматься танцами, которые требовали большой физической нагрузки, именно благодаря танцам мое тело подтянулись и незаметно для моего рациона растаяли 5 кг. А дальше уже начались диеты, срывы, попытки придерживаться правильного питания и тд. Все то, через что проходит каждый худеющий...
Читать далее»
Принимайте в ряды любителей ГД.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад