гречневая диета

Результат поиска: найдено 170 материалов.

	Мои результаты после 10 дней с ДМ и гречневой диеты!	2 июля 2015 года
	счастливая ЛенКа

Всем приветики
Первый этам 30-ти дневной программы позади и я спешу выложить мои первые достижения, и меня даже не расстроили +100 гр сегодня утром
Буду краткой, после 10 дней спорта и гречневой диеты, вот что вышло:
Вес 58,5 упал до 54,2. Итого минус 4,3 килограммчика
Талия 72 стала 66см. Итого минус 6см
Животик 87 стал 82 см. Итого минус 5 см
Попа 98 стала 95, попа стала меньше
Бёдра 95 стали 88. Итого минус 7 см.
Бедро 56 стало 54 см. Итого минус 2 см.
Вот и мои результаты... Читать далее»

+46 | Комментарии (83)

	Время перемен!!! Боязно мне... Подскажите плиз	29 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Приветики девочки,
вот сижу тут и мучаюсь...
по порядку, отсидела гречку, теперь изучила все диеты и решила сесть на -60, НО...
не вернуться ли мои потерянные килограммчики?
Живот надулся, а сьела то я всего 150 гр. рыбки с салатиком...
Ой ой ой...
Вот сижу и думаю что делать? Сколько вернётся? Как быть?
Подскажите пж!
А так же те, кто сидел на -60, какие результаты, эффективна ли она?
Огромное спасибо за советы!

+5 | Комментарии (32)

	Время перемен!!! Активность мне нравится ;)	26 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Привет девочки,
+1 к активным дням
вчера потопали после работы с Любимкой гулять, набрели на Спортмастер и купили ракетки для бадминтона,
поиграли мы на славу))) я и не знала что он так выматывает
Ну и конечно я не изменяю Джиллиан Майклс))) она изматывает на все 100!
По питашке у меня оливковое масло по утрам и гречневая диета +витаминки.
Чувствую небольшую усталость, или это истощение?!
По весам, циферки меняются))) после первой недели скину отчёт по спорту и питашке)... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Время перемен! Хелоу гречневая диета и не отпущу Джиллиан!	25 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Привет всем
Вчера выдался активный денёк
утром, как обычно на работу, весь день как белка в колесе, НО потом мы с Любимкой потопали на ВДНХ прогуляться
Там такие классные инсталляции Гиганские улитки и много черепашек, а так же самолёты и вертолёты, а ещё много при много роботов
В общем нагулялись вдоволь, люблю Москву... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Время перемен! Очень уж не скромный план, как Вы думаете реальный?	24 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Привет,
выдалась минутка и я сочинила план действия на лето
Где, в первой строке число, во второй коридор калорийности, Г-это гречневая диета + 1 литр кефира, ДМ-тренировка с Джиллиан Майкл, СВ-свободный день)
уже занимаюсь по первой программе полтора кг уже улетели)
Ну и в последней графе изменение веса.
Девочки, как вы думаете реальный план то?
Спасибо всем за мнение!

1 фотография

+9 | Комментарии (6)

	Время перемен! Худеющая со стажем...	22 июня 2015 года
	счастливая ЛенКа

Всем привет,
буду рада поддержке, но дневник в основном это средство самоконтроля
Я только зарегистрировалась, однако в диетах и спорте не новичок...
Худею далеко не в первый раз...
Моя норма 50 кг, мой максимум 67...
Я не мамочка, так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
Лето на дворе... а моё пузико и целлюлит мешают мне им полноценно насладится...
Я решила взять себя в руки и до ДР привести в порядок... Читать далее»

+11 | Комментарии (32)

	Гречневая диета не оправдала ожидания	30 мая 2015 года
	Lugovaya-olga13

Гречневая диета...
Возможно хороша для очищения организма, но для похудения, я думаю, "игра не стоит свеч"!
26 мая начиталась положительных отзывов (на http://irecommend.ru/content/grechnevaya-dieta), вдохновилась, размечталась отвесить через 14 дней 5-7 кг и присела на эту монодиету 27 мая.
Вес:
27.05. - 54,5 кг.,
28.05. - 54,1 кг.,
29.05. - 53,7 кг.,
30.05. - 53,6 кг.
Итого 900 гр. за 3 дня, причём первых три дня, очень-очень мало...
Сидела строго:150 гр... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Гречка сегодня, гречка завтра. Ещё один эксперимент.	20 мая 2015 года
	Кошконда

Попробую и с гречкой. Сразу скажу, к крупе без трепета, нейтрально отношусь. Запарила утром. К часу готова будет. Без соли.
Утром я куриный бульон допивала, и несколько кусочков белого мяса съела. Так что, сегодня не полностью гречневый день.
Посмотрю, будет ли отвес, и какой.
В интернете пишут, что гречка шлаковыводящий продукт.
"Как готовить гречневую кашу? Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не варить, а настаивать, чтобы сохранить все полезные микроэлементы... Читать далее»

+24 | Комментарии (107)

	Стартую	14 мая 2015 года
	slim MIS

С сегодня решила "сесть" на гречневую диету, т.к. до лета осталось мало времени, а отражение в зеркале, увы, не радует.
Хочу продержаться две недели.
Мой вес 54, рост 161, хочу 48. В общем терпения мне!

+5 | Комментарии (5)

	5-й день позади или как я справилась с искушением!	23 апреля 2015 года
	стройняшечка ми

5-й день позади или как я справилась с искушением!

Приветики девулички красотулички
Я сегодня горжусь собой! По мимо того что я выдержала пятый день диеты, и особенно тому что обедала с коллегами, и не поддалась!!!
Умочка я!!!
И ещё 4 полноценных дня унесли с собой ещё 500 грамм
Ну и конечно же не обошлось без второй стороны медали, утром мой МЧ не заметил что я похудела
-Котик я похудела на 3 кг)))
-Да? Пощупал бока, ну... похудела наверное...
Не приятненько( тем более что эти 3 кг (5%от моего веса) и честно говоря это видно... Читать далее»

+18 | Комментарии (21)