Всем привет делюсь резулььатами моей гречневой диеты за 5дней. Скинула 3кг! Ела только гречку, огурцы, йогурт 0% и кефир пару стаканов, зелчпй, кофе все без сахара, 1ябл, 1гранат.
Пила комплекс витамин. К концу 5дня расстройство желудка, поэтому перехожу на рацион вареные и сырые овощи, фрукты. Результатами довольна)
День 2й проходит прекрасно, голода нет весь день легкость и спокойствие.
Завтрак
огурцы с соевым соусом(был эксперемент и мне не понравилось) кашу утром есть не хотелось
Чашка чер.кофе
Обед
Греча пол порции с капелькой соевого соуса
Стакан кефира
Ужин
греча порция
Мята и может съем яблоко если совсем кушать захочу.
Настроение прекрасное и спасибо девочки за вашу поддержку так приятно!
Всем сил и терпения😙😙😙
Кушаю пресную гречу весь день... Съела один огурец, кефир я не пью, поэтому весь день чувствую голод. Сестра приготовила вкусняшки, отбивные из курочки с гигантской шапкой из всякой всячены запеченной в духовке... Домашняя спаржа по корейски... Хочется плакать и кушать. Но я устояла... Вывод кушать надо в 20 00 последний раз тогда может есть не так будет хотеться, а мой ужин был в 18. Так что такое у меня сегодня гречнево-унылое настроение, но все ради красоты...
Читать далее»
Сегодня первый день. Честно весь день ела запареную гречку без соли и позволила один ломтик бородинского и ложку кабачковой икры. Пила чай гарциния и ананасавый. Настроение пока в норме. Вечером запарю порцию на завтра и наверное немного отварной свеклы или квашеной капусты без всяких заправок и соли.
Всем привет... хочу протестировать свою силу воли терпеть не могу гречку и хочу очень сильно похудеть... хочу посмотреть на сколько меня хватит поэтому ищу соратника, пару, спутника по диете, моральную поддержку, товарища, подругу!!! ОТЗОВИСЬ!! вместе мы одолеем жирное чудище!!! Кому то нужно поцеловать принца чтобы стать краше а нам нужно уйти в лес чтобы питаться грибочками и ягодками а чтобы еще и мяса увидать придется спринт пробежать а не дойти до близ лежащего супермаркета...ждууууу
Каждая из нас всегда хочет выглядите шикарно( чтобы ничто ни где не мешалось ) И гречневая диета именно для тех, кому нужно сбростить 2-3 кг за 3 дня!!!
Вчера я готовилась морально и немножко подготавливала свой животик для разгрузочных дней. Что я елане придерживаясь времени, захотела-поела) кружка кефира и белый хлеб с маслом и сосиской(уж привыкла я так), затем кефира кружку снова, потом тарелка гречки с тефтелькой, вечером уже салатик(огурец, помидор, раст.масло, соль), бутерброд с икрой и с
Читать далее»
Привет всем, я совсем недавно начала худеть, начала во вторник, а в пятницу села на гречнивую диету. Во вторник мой вес составлял 137,6 кг (нажрала, сама виновата). А сегодня весы показали 134,9 кг. На гречневую диету села потому что нужно уменьшить желудок, сама пыталась на правильном питании не получилось, все равно жру, что попало. А гречки много не поешь, и голода не чувствуется. Уменьшу желудок и перейду на правильное питание, а пока в рационе гречка, кефир1%, вода. Диета переносится легко, хотя это
Читать далее»
Доброе утро, всем! Сегодня с трудом начался мой второй день на гречневой диете. Отвес на весах только расстроил, всего -200. Не могу понять почему так мало. Возможно из за того, что вчера я съела много меда? Скажите, может быть так? Просто я болею, и горлу помогает только мед с лимоном, ибо по другому не получается. Но я не сильно отчаиваюсь. Останавливаться не буду. Сегодня мой день начался с пиалки гречневой каши с добавлением ложки соевого соуса, зеленого лука, укропа и моркови. Выпила кружку
Читать далее»
Первый день моей диеты
Утро:
-каша гречневая (без соли, приправ)
-черный чай (без сахара)
Перекус:
-йогурт "биобаланс" черника-злаки 1,5% 330г (252ккал)
-фито батончик "тропический" 30г (358ккал)
Воды выпила примерно 1л
Ужин:
-гречневая каша
-одно куриное крыло запеченое в пакете
-две мармеладки
Позади 3 дня на гречке и - 3,4кг. Думаю, что результат нормальный. По крайней мере надеюсь, что ноги перестанут отекать вечером. Есть для меня один самый большой минус в этой диете: сил нет совсем, даже встаю с дивана тяжело; вялость по полной программе. Однако это не помешало мне все эти 3 дня продолжать тренироваться: утром-30 минут и вечером - 1 час.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад