Добрый день всем.
Долго я читала, изучала, сравнивала, и мой выбор остановился на гречневой диете.
Сегодня у меня первый день на гречке. Пока все хорошо, и гречка легко идет и кефирчик нормально.
А дальше посмотрю, на сколько меня хватит.
Девочки, делитесь опытом, кто на гречке сидел. Как результаты???
Может кто мне компанию составит???
пока держусь
Решила я опять сделать встряску себе Сошла с дистанции и вес стоит, а вернуться к ПП, калориям и тому подобному сил нет. Знаю уже по себе, что надо сделать рывок, запустить мозг, а для этого в этот раз я выбрала гречку. Вчера купила кефир, запарила гречку.
Пора приводить себя в порядок. А то на улице весна, надо бы в наряды влезть и чувствовать себя девочкой
Решила начать свое похудение именно с этой диеты. К гречке отношусь нормально, в особо тяжелые моменты спасал кефир 1% и яблоки. Продержалась неделю и решила завязать, желудок начал болеть (видать гастрит дал о себе знать). Результат всего -2 кг, но в объемах нормально ушло (лишняя вода). Завтра перехожу на "6 Лепестков", уже и рыбку купила. Удачи мне и не сорваться!!!)))))
Доброе утро, дорогие стройняшки ! Я за неделю на гречневой диете сбросила 1,9 кг. Обрадовалась и добавила совсем немного рыбы в свой рацион (150 гр, не больше). Следующий же день мне показал прибавку в 0,4кг, хотя я вечером ела яблоко и мандарин и активно танцевала. Еще на следующий день чувствовала слабость и в течении дня ела немного овсянки, овощной салат, фрукты (те же мандарины, яблоки). Вот и на это утро весы мне прибавили 0,6 кг!!!
Читать далее»
Сегодня решила сесть на диету. 1-й день. Съела гречку и выпила несладкий кофе с 2 кусочками кураги. Пока самочувствие нормальное, есть не хочу. Через час еще выпила зеленого чая.
В обед съела все той же гречки плюс кефир, потом через час зеленый чай.
Ужин - то же самое, что в обед. Еще планирую попить чайку попозже.
Думала не смогу и дня продержаться - ан нет, гречка настолько питательна, что есть не хочется.
Читать далее»
Итак, вчера был первый день. Ела только гречу. Пила кефир и воду. Но пришлось подсолить чуть-чуть гречу, потому что ну это нереально есть ее вообще без соли. По крайней мере, для меня. Так себя мучить я точно не буду Но, в общем то, есть не хотелось сильно. Утром встала на весы и тут прикол. Ребенок поднял в 5 утра. Решила взвеситься сразу: 76 кг чего??! Стартовый вес вчера: 80,7. Потом еще поспала. Взвесилась сразу с утра: 79,8. Пока с ребенком провозилась, ничего не ела, только стакан воды выпила.
Читать далее»
Всем привет. С воскресения сажусь на гречневую диету. Хочу посмотреть попробовать сколько уйдет. Не с понедельника. Потому что если я что-то начинаю делать с понедельника... все, срыв обеспечен Так было много много раз. Поэтому решила с выходного дня начать.
Конечно, на одной гречке, кефире и яблоках не просидишь. Буду добавлять овощи и куриную грудку. Так будет полезнее и не думаю что вреда много будет. + Буду заниматься с Джиллиан по разным программам (составила по дням недели).
Читать далее»
Решила посидеть на ней, но и как многие, не только гречка и кефир, так как голова болит если только, такой гарнир. Поэтому буду добавлять и грудку и рыбку на пору, ну и овощи конечно
Ну что, первый день диеты пока чувства голода нет, встала на весы и о чудо сбросила почти кг надеюсь так и дальше пойдет...буду очень стараться строго придерживаться диеты, хотя сладкоежка я жуткая...
жизнь продолжается!
8 часов назад