1 день

Результат поиска: найдено 70 материалов.

Дневники (70)

	1 день рыбный!	14 ноября 2021 года
	Ооляля

Это мой любимый день, потому что очень люблю рыбу. И в этот день самый большой отвес
Утро не задалось. Дела закрутили и я не успевала запечь рыбу. Но у меня в морозилке всегда есть котлеты или рулеты из рыбы. Их очень быстро можно приготовить на оливковом масле и это моя палочка-выручалочка в любой день Так я решила выйти из ситуации. Рыбные рулетики у меня были с бобами. Я быстренько обжарила рулетик. Но бобы не ела. Это придало мне сил для совершения "подвигов" и я помчалась по делам... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	Метаболическая диета.1 день	19 марта 2019 года
	Юлия М 2

Доброе утро
Позади первый день МД
вес_старт- 81.3
1 день-80.2 (1.1)
что кушала:
завтрак: омлет из 2х яиц и пол помидора, остальные пол помидора сьела так, стакан чая без сахара
перекус: небольшая натертая морковь
обед: отварная грудка, 2 небольших редиски, 1/4 огурца
перекус: 2 отварных яйца, 1/4 огурца, пол стакана бульона от грудки
ужин: отварная грудка, 1 небольшая редиска,1/4 огурца
спорт-групповые занятия фитнес микс, 1 час

+6 | Комментарии (3)

	Сегодня замечательное утро...день2	28 августа 2018 года
	Dalvira

Доброе утро
Как приятно вернуться и понять, что тебе рады
Спасибо всем, кто написал мне такие теплые, милые, ободряющие коментарии
Девочки, вчера следила за питанием. Ела и пила только по графику. Еда правда пока не очень диаетная, но количество и время тоже не мало значат.
Прошла больше 11тыс.шагов.
Думаю, для начала не плохо
Сегодня много планов. Главное, чтоб они стыковались с режимом
Всем хорошего дня!

+4 | Комментарии (5)

	Давайте знакомиться.	18 декабря 2017 года
	olga_mas-2017

День первый на сайте. Мне у вас очень понравилось. Почитала девочек и заразилась оптимизмом.
Расскажу о себе: Зовут меня Ольга мне 42 года рост 176 вес 135 кг.
Села на диету д. Дюкана, впрочем это уже не помню какая по счету попытка сесть на эту диету повторно. Первый раз был более чем удачный, мне удалось расстаться с 45 кг, но я не прошла закрепление и вернулась к старым привычкам, как свинья возвращается в свою грязь так и я вернулась к тому, что считала неправильным и мерзким... Читать далее»

+17 | Комментарии (29)

	1-й и наверное последний день на Гречневой диете	24 мая 2017 года
	Екатерина Федюхина

1-й и наверное последний день на Гречневой диете

Привет, всем кто зашел ко мне в гости!
Решилась я сегодня сесть на гречневую диету. Решила еще вчера, поэтому с вечера стакан гречки замочила в кипятке, а вот яблочком и кефиром не озадачилась и как оказалось зря
Завтрак прошел тяжело - гречка не лезла в горло, кефира чтоб запить не было - пришлось запивать водой. После завтрака было одно желание - бросить взятую на обед гречку уткам, а самой пообедать чем-нибудь вкусненьким. Была сыта, но печальна... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	1 день 2 подход. Белки	27 сентября 2016 года
	Морела

ДОБРОГО ВСЕМ ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
Итак, начать диету ни в воскресенье ни в понедельник у меня ни получилось. В эти дни можно сказать голодовка была. Дел куча, работы море жила только на чае, но что радует без конфет.
Поэтому я как всегда в своем репертуаре и начинаю диету со вторника.
Меню:
Завтрак бананы, кофе
Обед гуляш, хлеб кофе
Ужин гуляш, чай.
По весу все без изменений 70 кг.
Итак на старт внимание МАРШ. Я побежала к своей цели в 55 кг... Читать далее»

+10 | Комментарии (14)

	6 лепестков. День 1.	22 апреля 2016 года
	Lika Oxxxy Lady

Столько читала, что решила попробовать. Отсидела вчера 1 день, на удивление прошел он отлично.
Скачала программу, очень удобная, с рецептами.
Лепестки унесли собой 500 грамм)
Двигаемся дальше.

2 фотографии

+3 | Комментарии (1)

	начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!	19 апреля 2016 года
	Jankaz

начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!

Привет девочки умницы! Вы такие молодцы! Так держитесь Мне стыдно, что я все время срываюсь..на 90 дневкк..сидела самое долгое 10 дней 2 месяца назад. Скинула гдето за эти 10 дней..5 кг и потом сорвалась и наела все назад может потому что я мало ела это и произошло...в этот раз буду следить, чтобы было около 1000 ккал...
Сегодня опять начала...не могу не могу быть жирной..ужасное ощущение... Читать далее»

+7 | Комментарии (21)

	6 лепестков. день первый	14 марта 2016 года
	Lanait

Девочки, я с Вами. Сегодня рыбный день, но начала его с нарушения. Жить без завтрака не могу, но завтракать чаем с рыбой - это для меня ужас))) Так вот съела с чаем кусочек сыра.
На целый день себе приготовила горбушу на пару. Вечером может быть поем рыбного бульона с зеленью, а для супруга, сделаю на его основе уху))) Убью так сказать двух зайцев))) И муж неголодный и я довольна и не буду соблазняться)).
Завтра будет результат (очень надеюсь на него)... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	6 лепестков. День первый	14 марта 2016 года
	Lanait

С понедельника как всегда мы стараемся начать новую жизнь.
Так и я решила начать свою неделю с 6 лепестков.
Стартую с веса 70.2 кг. на данный момент желаемый вес 65 кг, в идеале 60.
Буду отписываться о результатах.
Вчера подготовилась: сделала горбушу на пару.
С утра для меня есть рыбу оказалось просто нереально, поэтому на завтрак я позволила себе кусочек сыра с чаем без сахара... Читать далее»

+1 | Комментарии (6)