Всем доброго утра!!! Вот прошла моя атака, за этот период сбросила 3,8. Дюкан писал 2,7, я хотела 5,0 , в итоге средняя арифметическая, что тоже думаю не плохо. Сегодня мой первый день чередования! С утра уже выпила немного воды (вообще не могу ее пить, только пару стаканов за день, а остальное через силу ), затем 100 гр обезжиренного творога (добавляю чуть чуть кефира, чтоб не был сухой) и кружка кофе с молоком. Сейчас пойду готовить на обед и ужин...
Читать далее»
Снова спустя долгое время села на диету Кима Протасова. Цель: от 71 кг к примерно 65 кг (но, конечно, важнее всего самочувствие и внешний вид в общем!)
Проводить измерения буду каждую неделю, всего "проект" длится 10 недель.
Итак, день 1:
Вес: 71 кг
Грудь: 98,5
Талия: 72,5
Бедра: 104
Ноги (ляжки?): 59,5
Руки (бицепс): 29
Все части тела, за исключением, конечно, талии, измеряла в самом широком месте...
Читать далее»
Вчера был творожный день и срыв...
Сегодня сажусь на любимую, ибо однажды я смогла сбросить 4-5 кг на ней.
Заодно и марафон провожу по этой диете :3
Всё шикарно.
Сдаваться я не собираюсь.
А вот "война" с бабушкой и дедушкой против еды продолжается
Сегодня питьевой день.
Завтрак: кофе б/с (ну а мб добавлю ложку сахара хд )
В этот раз, моя запись получилась короче, но всё же, мне нравится писать сюда.
Всем отвесов и худых ножек,
Ваша Бет
Всем привет
Я на этом сайте новенькая, но худею уже около двух лет.
Мой начальный вес был 71кг, затем диеты, зажоры, диеты, зажоры и 65кг.
Точный свой вес на данный момент я не знаю, но предполагаю, что 65-66кг.
Наконец-то я выходу из недельного зажора на диете "12 дней".
Просмотрев меню диеты, я поняла, что её отсидеть не так уж и сложно.
При условии-то, что я уже неделю у бабушки и дедушки, которые против голодовок...
Читать далее»
Первый день лепестков. На данный момент - 269 ккал. Сижу в прострации: даже если я съем всю закупленную рыбу и еще столько же куплю, я не наберу 1500, на которые ориентируюсь. Да даже 1000 не наберу, если уж на то пошло. Что делать? Забить и наслаждаться жизнью или "добить" другими продуктами?
Или оно нормально такое количество? В общем, в раздумьях.
Доброго-бодрого Всем утречка!! Вот и пришла пора повторить мои "лепестки".
Прошло два месяца с моих последних "лепестков". Вес опускался до 69,5, но праздники не прошли мимо, и сейчас вес стоит на отметке 67,8 Пришла пора его немного подвинуть. Взбодрить организм, так сказать
Сегодня у меня рыба. Завтрак уже съеден, было 200г тушеной мойвы. Наелась. На обед будет отварной морской окунь и рыбный бульон с зеленью...
Читать далее»
День 1. Села на диету "5 ложек". Так вот, диета + спорт. Домашние занятия. Посижу недельку... Результаты устроят - продолжу сидеть. Она легкая такая.)
Всем приветики!!!
Отчет о первом дне, могу сказать прям порадовал, думала за 2500Кк перевалит, а тут в пределах разумного)))
Нет конечно предела совершенству!!!
В общем, как-то так.
Спасибо за внимание, Мои Дорогие)))
Хоть день и начался не очень хорошо мои детки разболелись и мы не пошли в сад. Я то планировала их в садик отправить и мне полегче будет а тут не. Не получилось утром пришлось готовить супчик детям, ну так вот насчет диеты
Завтрак кофе без сахара 1 раз пила без сахаро но не чего нормуль
Обед 2 яйца салат из капусты пекинской и томатный сок, вот у меня какой вопрос назрел можно любую капусту брыкали цветную белокочанную и тд...
Читать далее»
Сегодня сфотографировала себя для мотивации..и ужас-ужас. Твердо решила и с этого момента беру на себя ответственность за свое тело и здоровье, и прекращаю жить инстинктом - пожрать особенно сладкого и мучного
К сожалению, я не мясоед, практически не ем мясо..совсем, в том числе полуфабрикаты в виде сосисок, колбас. С мая 2014 вообще не ем продукты животного происхождения, кроме масла, молока, яиц...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад