раздельное питание

Результат поиска: найдено 219 материалов.

Статьи (7) Дневники (207) Пользователи (2) Группы (3)

	33/90, водный	17 августа 2015 года
	sacint

Сегодня мой долгожданный водный день, немного сдвинутый в цикле. На весы встану наверное через недельку, а то вес скачет и я расстраиваюсь.
Сегодня работала весь день. Пила кофе, воду, чай. Время почти 6. Лягу поспать пораньше

+6 | Комментарии (10)

	Диета 90 дней	28 июня 2015 года
	anastasia94

Всем привет. Сижу на диете 90 дней всего 4 дня. На данный момент результат таков? с 75,2 до 73,5 = -1,7 кг. Почти за 3 дня я думаю не плохо. Самым тяжелым дался витаминный день. Сил нет совсем, хочется спать. Но думаю, что со временем привыкну.

0 | Комментарии (2)

	Начало..	6 июня 2015 года
	nemo378

Когда весы показали 104.1 кг, сама себе сказала хватит, остановись, надо браться за ум и за себя! Перешла на раздельное питание, убрала с рациона все вредные продукты(сахар, мучное, жареное, хлеб, картофель, колбасы и т.д.)Записалась на фитнес. Прошло уже 23 дня и результат минус 6.200кг, сейчас мой вес 97,900кг. Я ощущаю лёгкость в теле...я понимаю что работать и работать, но эта маленькая победа над весом меня очень радует, и не каких конфет не хочется, когда ты начинаешь влазить в свои любимые брюки... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	5/90 Белковый день	5 июня 2015 года
	Марик1998

Отвес за витаминный день 300 гр. Мало, конечно, но все-таки...
Сегодня белковый день. Мясо я люблю.
Завтрак: Огромная груша
Обед: курица в духовке (постараюсь без кожи, хотя ее очень люболю) + овощи + куриный бульон
Полдник 1 банан
Ужин: Куриное мясо + овощи
Много-много воды... Пью 2,5-3 литра в день

+3 | Комментарии (2)

	4/90 Витаминчики	4 июня 2015 года
	Марик1998

Сегодня утром ни отвеса, ни привеса... Но не отчаиваюсь так как был углеводный день. Ела хорошо макароны с соусом, грамулька оливкового масла + овощи, в вечером печеньки с шоколадом.
Сегодня витаминный день
Завтрак: 2 банана + 5 орешков кешью
Перекус: 1 морковка не большая
На обед зарядила в мультиварке тушеные овощи: капуста, помидор, лук и морковь
Полдник: яблоко + груша
Ужин : планирую фрукты и не много орешки
И вода... вода... вода...

+2 | Комментарии (0)

	3/90 А мне нравится...	3 июня 2015 года
	Марик1998

Сегодня утром встала на весы и мой отвес за сутки -1,2! А за два дня 3КГ!
Даже не верю. Успокаиваю себя тем, что не надо обольщаться и очень сильно радоваться - уходит лишняя вода. Для меня пить много воды - удовольствие. Не понимаю как люди не любят воду...
Сегодня минюшка пока такая:
З: одно большое яблоко + холодный чай без сахара
О: Макароны с соусом
У: Чай с печеньками + не много мороженного и 2 дольки шоколада
Очень хочу сладкого, хотя я не сладкоежка... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Раздельное питание 2/90	2 июня 2015 года
	Марик1998

На утро второго дня -1,8 кг. Понимаю, что это уходит лишняя вода из организма.
Сегодня крахмальный день.
Завтрак: Зеленое яблоко и чай без сахара
Обед отварная картошка + салат с огурцами и помидорами
На ужин хотелось драники из картошки, но не уверена, что можно жарить на масле. Надо спросить в группе.
И... вода, вода, вода...

0 | Комментарии (0)

	Раздельное питание 1/90	2 июня 2015 года
	Марик1998

С 1 июня 2015 года начала 90 днейный марафон раздельного питания. Сил больше нет! За 1,5 года набрала 16 кгшек и стала весить аж 105,4! Жуть!
Воодушевилась результатами похудевших. Начинаю!
Завтрак по системе: Чай без сахара и большое яблоко
Пила много воды - больше 2,5 литров... уж побегала, так побегала...
Обед сварила супчик на скорую руку с фрикадельками на курином бульоне. Больше ничего не клала.
Полдника не было. Кушать совсем не хотелось. У нас жара +36... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	И снова в минус!	18 апреля 2015 года
	kustishka

всем привет!
Вчера мой вес меня огорчал и я была в очень большом расстройстве когда увидела плюс кг. Но сегодня снова любимая цифра 76.7. А это минус кг за один день.
Вчера и сегодня были занятия с Дж Майклз. Сегодня снова была программа НПЗ)))
Сегодня у меня нулевой день по системе 10in2. Пью зеленый чай с лимоном и водичку)))
А Вчера в моем меню были -
Завтрак
овсяная каша на воде с медом и грушей, био йогурт с отрубями, вода с лимоном
Обед... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Раздельное питание.	10 апреля 2015 года
	listo4kina sv

Девочки, всех нас с наступающим светлым праздником!!!
И еще такой вопросик-- худеет ли кто на раздельном питании и каковы успехи.?
Буду благодарна если отзоветесь!!!

1 фотография

+1 | Комментарии (0)