Помогите настройте, графу самодисциплина, а то на у меня по 30октября, а сегодня 31, я не могу ее заполнить не как. Исправьте пожалуйста!!!
Самое неприятное, что я потянула спину.
Ошибка №1 - Плохо разогрелась и рванула сразу тяжесть аж 20 кг.
Переживаю за дочку, приходит "жорик", правда небольшой такой, недоразвитый "жорик", но ведь если пригреть и приласкать, может вырасти большой и обнаглеть
Ошибка №2 - Стресс -худший враг фигуры! Йога мне в помощь!
Вчера на работу зашел друг - Сомелье, после выставки испанских вин! И конечно бутылочку с собой прихватил
Сам уже не мог, надегустировался, так, выпил бокальчик...
Читать далее»
Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
Для многих из нас похудение означает регулярное сидение на диетах. Думаем: сейчас буду себя ограничивать, зато потом смогу есть ВСЕ. И, надо признать, поначалу такая стратегия действительно приносит плоды, мы сбрасываем вес быстро и заметно. Только потом эти килограммы возвращаются. Мы снова садимся на диету, снова худеем – а они снова тут как тут...
Читать далее»
Как говорят: "худеть легко, сама сто раз пробовала!" И наверняка, у каждой стройняшки или бывшей стройняшки есть в памяти алгоритм удачного похудения, который помог. Но потом стало лень, заболели, или еще что-нибудь... А может и нет!
И в нашей галерее девочки пишут о своем опыте, что помогло каждой.
Как в НЛП: спроси успешного человека о том, как он добился успеха, сделай то же самое, и вуаля!
И вот я анализирую себя:...
Читать далее»
Давно я не писала "рабочие" посты. а дело всё в том, что я таки выпала из рабочего состояния. Все мои силы, всю мою энергию сожрала дача
сожрала злобным образом Я, традиционно переоценила свои силы. За что сейчас и расплачиваюсь тихой ругнёй с домашними, усталым и глубоко несчастным мужем ну и собственным полным истощением...
Читать далее»
Ну вот, сегодня первый день на 90-дневной диете. Немного о себе. Мне 27 лет, всю свою осознанную жизнь борюсь и боролась с весом. Нет, вы не подумайте, при росте 165 см я весила максимум 60 кг, но всегда хотелось изящества и тонкости стана. А также хотелось булок, пирожных, тортов, всевозможных сладостей, мороженого, пицца, печеньки, оооо, как же я все это люблю. Никогда не откажусь вообще от вкусной еды. Паста, салаты, папин плов и манты, короче, сфера моих вкусовых интересов весьма обширна...
Читать далее»
Сложно выбросить косметику, которой так привычно пользоваться – в особенности, если новая обойдется гораздо дороже. Согласно результатам недавнего исследования, 35% женщин пользуются просроченной косметикой просто для того, чтобы сэкономить деньги – даже если прекрасно осведомлены обо всех рисках, связанных с истекшим сроком годности. Впрочем, использование просроченной косметики – далеко не единственная ошибка, которую совершают женщины при уходе за кожей...
Читать далее»
В таблицах похудения, параметр "в среднем за неделю", рассчитывается как средний за день, округленный до десятых, умноженный на 7. Например: если человек худел с темпом 0,149 кг за день, дневное округление дает 0,1кг и средний за неделю выходит 0,7кг, при том, что реально человек худел в среднем на 0,149х7 ~= 1кг разница аж 43%. Нужно либо изменить формулу расчета, либо увеличить точность при вычислении средних значений. Увеличение точности математически будет более культурно на мой взгляд.
Сегодня чуть не "лишилась" своего любимого пузика! Прочитала, чтополезные обертывания проблемных мест черной глиной, с добавлением ДВУХ капель масло корицы. Две капли!? Что это как мало? Добавила ДЕСЯТЬ!!! Ч то со мной было: не передать!! Кто знает, что так делать нельзя-молодцы. А кто не знает: НЕ ПОВТОРЯТЬ!!! Мой муж, стонущий от радикулита, бегал вокруг меня, забыв о своей боли. А мой пузик испытал такой стресс, такое жжение! А что делать? Завтра опять буду делать, но с умом.
Сладкая диета
Первое место в рейтинге заблуждений занимает шоколад. Многие полагают, что от горького шоколада не толстеют. Конечно, пара кусочков лишних граммов не прибавит, чего нельзя сказать о плитке. Диетологи считают это лакомство самым полезным десертом. В темном шоколаде содержатся питательные вещества, антиоксиданты и магний, который обладает противострессовыми качествами.
Главное, от чего стоит все-таки отказаться, – это сахар...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад