Сегодня много ела, и уверена что сейчас мечтаю о еде только из-за "ниченеделанья" и конечно просто лень делать домашку и отвлекаюсь на всё. Но осознание этого не помогает.
Причина сдержаться:
Останавливает меня то что чувство вины пересилит чувство удовлетворения от еды и если вдруг вечерняя трапеза окажется недостаточно вкусной и просто тяжёлым комом осядет в желудке это самое чувство вины съест меня целиком...
Читать далее»
Проснулась сегодня в 3 часа ночи.крутилась...вертелась...котов тискала...не могу понять, что такое...
Оказывается есть хочу!
впервые в жизни встала ночью, что бы поесть рассольничку навернула мисочку!какао и парочку сушек.
Не голодаю как бы вообще ни разу, а тут вдруг такой конфуз
Во общем не везет мне, хотя смотря с какой стороны посмотреть. У мужа было др, потом 23 февраля диета шла с нарушениями. Ну как отказаться от картошечки из духовки приготовленной любимым поваром? Так вот до этого встала на весы 64 (о ужас), вечером съела картошку, встаю утром на весы 62,400. Организм как будто привык худеть и просто пропустил эту картошку мимо. Вчера вообще ничего не ела почти, не хотела. Сегодня взяла рыбу с собой. Посмотрим вечером результат...
Читать далее»
Так получилось, что те дни не смогла сюда зайти
Самочувствие в норме, все отлично. Первые 2 дня было сложно, но теперь все хорошо.
Так же по расписанию у меня тренировки в тренажерном зале
В школе все просто отлично. Все дни у меня забиты, свободного времени нету) о еде думать вообще не хочется) Да, я знаю, диета ужасна. Но это единственный быстрый способ.
Эта история произошла не так давно, и в ней нет выдуманных фрагментов, лишь приукрашенные.
Мёртвая тишина. Чёрная ночь. Голые ветви деревьев жутко выглядывают в лунных просветах. Серый, скучный многоквартирный дом, похожий на муравейник, погружен во тьму. Казалось время замерло и никто не дышит в этом месте, как вдруг душераздирающий крик разрезал эту мёртвую тишину и не прекращал взрывать слух.
Только в одном окне загорелся жёлтый свет...
Читать далее»
Кушаю пресную гречу весь день... Съела один огурец, кефир я не пью, поэтому весь день чувствую голод. Сестра приготовила вкусняшки, отбивные из курочки с гигантской шапкой из всякой всячены запеченной в духовке... Домашняя спаржа по корейски... Хочется плакать и кушать. Но я устояла... Вывод кушать надо в 20 00 последний раз тогда может есть не так будет хотеться, а мой ужин был в 18. Так что такое у меня сегодня гречнево-унылое настроение, но все ради красоты...
Читать далее»
Я начинаю свой путь с веса 62 кг.
Да-да, это ужасно.
Ибо мой рост 170! Я запустил себя, прошлым летом я весил (Я говорю о себе в мужском роде, т.к. это облегчает чтение) 49 кг!
Я решил, что добьюсь цели в 50 кг, а потом и 40!
Я верю в себя!
Сегодня был голод.
Чувствую себя прекрасно.
Голодный, вот как он называется. С чувством гордости сообщаю, что день успешно прожит, выпито много чая и воды, ничего не съедено! =)
За день собрался целый список идей, как отвлечь себя от еды!
1. Работа. Погрузитесь в неё полностью! Никаких "машинальных" действий! Только обдуманные, взвешенные решения. Кстати, повышает продуктивность!
2. Обман. Каждый час я что-то пила: воду, воду с лимоном, чай (без сахара, конечно), снова воду, снова чай. Желудок постоянно полон и обманут)
3...
Читать далее»
Голодная. Мучает бессонница который день и наверное от голода. Ну что поделать, не стану я ночью есть. Вчера уснула в половину восьмого утра.
Такое сожаление чувствую оттого, что худеть - это так медленно. Я старалась бы в пять раз сильнее, если б это только помогло, но нет, у организма свои темпы. Просто делай правильные вещи и не жалуйся, будь терпеливым и упорным...
Но я просто должна это сделать. Эти килограмы выдавить из своего тела. Просто должна.
Лето, нету никого)
Давно не писала что происходит, как-то не тянуло к описаниям.
Нога меня немножко подводит: малейшая нагрузка или неудачный шаг и она снова начинает болеть. Так что ни бега мне, ни Джиллиан, ни ходьбы даже толком.
Ну что делать? Ищем выход.
Есть куча видео тренировок в интернете, на которых толком ноги от пола не надо отрывать). Выбрала йогу (ходила на хатху-йогу пару лет назад, была в восторге: невероятная нагрузка, но вместе с тем интерес, азарт,...растяжка И что
Читать далее»
