подскажите пожалуйста рецептики различных салатов из огурцов. Я засолила огурчики а теперь охота салатиков. Кстати сделала салат из огурцов в томатной заливке обалдеть как вкусно. просто лазила в записях нашла рецепт приготовила. семье понравилось. спасибо вам всем за такие классные рецепты которые вы здесь размещаете
Всем привет. Ловите рецептик для овощного дня. Я сегодня на овощах, вот и решила пошариться у себя в закромах и найти что-нибудь легкое в употреблении и в приготовлении. А главное с капустой, м-м-м обажаю ее.
И так рецепт
Капуста свежая0,5 среднего кочана мелко порубить и помять до мягкости
Банка фасоли в собственном соку
Огурец свежий
Лук, петрушка, укроп.
заправка лимонный сок смешать с солью и черным молотым перцем.
Все составляющие салата смешать залить заправкой и дать немного
Читать далее»
Чемпионат мира по футболу принес немало сюрпризов и даже огорчений: при всей моей любви к Бундестим, Леву и Швайни, мне жаль итальянцев и французов (был бы у последних Рибери, может, и немцы бы потускнели).
И вот в размышлениях, что бы приготовить на скорую руку, решила сделать франко-итальянский обед - томато-моццарела и спагетти с французским писту (петрушка, чеснок, оливковое масло, чуть-чуть орехов).
Зацените:
Данный салат стЫрнетила из одной группы вконтакте. Получился довольно вкусный, жирность можно убрать, если делать без маслин.
На 100 грамм: 84,12 ккал, Б 9,33 Ж 2,95 У 4,11
Состав:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 2 штуки
Отварная куриная грудка
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем 50 х 50 йогурт и сметану. Можно наверное и просто с йогуртом.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем
Читать далее»
Купила треску горячего копчения, оказалась суховата решила сделать салатик из остатков:
Треска горячего копчения 180 гр. Яйцо 2 шт. - 110 гр. Огурцы 2 шт. - 140 гр. Лук репчатый - 80 гр. Укроп - 10 гр. Сметана 15% - 50 гр
. Рыбку растеребить и удалить косточки (их мало), яйца нарезать кубиком, огурцы я натерла на терке что бы лучше сок дали, но можно и соломкой. Лук ошпарить и порезать мелко, укроп нарезать и все заправить сметаной. Я не солила - рыбка соленая.
Итого: 570 гр. - 446 кк.
БЖУ:
Читать далее»
Привет всем! Ну вот и стала на путь истинный. Проблема в том, что для меня похудеть ну оооочень сложно, только если вовсе не есть. Я 4-е недели сидела на правильном питании, там овощи, фрукты и...сорвалась. Потерянный вес пришел быстро. С Сегодняшнего утра я твердо решила!!! ХВАТИТ ЖРАТЬ!. Я встала с утра и занялась бодифлексом, выпила стакан горячей воды, на работу пошла пешком. Пришла в офис выпила кружку кофе и съела кусочек пирога (до 12 ж можно раз в две недели), на обед у меня запланирован салат из
Читать далее»
Обязательно попробуйте этот вкусный и низкокалорийный салатик
Ингредиенты
- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты
Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу
Все перемешать и заправка готова
Приготовление:
Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и
Читать далее»
Спешу поделиться рецептом, который открыла для себя недавно)) очень нравится. Легкий, сочный, красивый салат))
Называется " Спрут"
1) кальмар( я покупаю замороженные трубки 700 гр в упаковке)
2) 5 больших болгарских перца ( обычно кладу два желтых и три красных)
3) один длинный огурец
4) чеснок ( 1 головка)
5) зелень петрушки
6) соевый соус
7) раст. Масло, соль
8) кунжут
Кальмара отвариваем в течение. 3-5 минут в кипящей воде.
Все ингредиенты режем соломкой, кроме
Читать далее»
Не знаю в чем тут дело, я особо не заморачивалась, но еще один день "Щетки с яблоком" убрал из моего толстого тела 1 кг. УРА!!! Сегодня передышка, завтра-послезавтра повтор.
ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты:
Читать далее»
Салат с куриным филе "Радуга"
жизнь продолжается!
1 час назад