вес стоит!

уже вторую недельку на -60, результат то есть, то нет, с 69 падает до 67 и снова на 69, бесит уже =((((((((( Что не так, не могу понять, должны уже быть результаты по идее, а их нету =(((( Злость берет, но я не сдаюсь, может нужно переждать... сравниваю, как я раньше питаласьи сейчас, столько всего исключила, а вес нив какую не уходит, но вот что интересно: у меня весы показывают количество жира в организме, дак вот было при 69 кг. раньше строго 28-29 %, а сейчас 18, как-то даже 17 % было.. т.е... Читать далее»

Мне 27. Это первая в моей жизни диета. За неделю на - 60 я потеряла больше трёх кг. Физические тренировки почти полностью убрали мой послеродовый живот. (три месяца назад в моей жизни появилось второе солнышко). Диета скорректирована таким образом, чтобы калорий хватало и на кормление грудью. Я была так рада собственным успехам, но теперь вес остановился три дня подряд - затишье. Видимо есть пределы стремительному похудению? Что делать в этой ситуации... Читать далее»

Че-то у меня вес стал. Поделитесь, как вы сдвинулись когда у вас такое было. Я довольно--таки легко сбросила свои 7-8 кг, а теперь вес застрял в пределах 63-63,8 кг и туда сюда ходит, но не выходя за рамки 63. Что делать? Не хочется делать резких движений, не хочется делать глупостей. Хочу худеть без вреда для организма.

все время, сколько себя помню - борюсь с лишним весом. успех переменный, то я его, то он меня. последние два года вес одерживает стойкую победу! думала, что мало двигаюсь - записалась в фитнесс-клуб - посещаю его уже 6 месяцев- 2 раза в неделю, чувствую, что мышцы окрепли, гибкость появилась, цвет лица улучшился, а вес - никуда! питаться стараюсь "правильной пищей" - куриная грудка, овощи, фрукты, творог, рыба. пробовала вести пищевой дневник - суточный рацион мой около 1600-1700 ккал... Читать далее»