боюсь

Ещё не решила как поступить:взвешиваться завтра или нет. Боюсь я посмотреть на эту цифру: а вдруг я больше 90?
последние три недели были тяжёлыми, я ела всё совсем не по Дюкану и даже не считала калории. Ещё не успела прогнать новогодние привесы, а теперь и вот эти новые. По ощущениям себе кажусь медведицей. Я ела много сладкого и ничего не могла поделать. Не ругайте меня, но и не оправдывайте. Помогите собраться и просто продолжить упорно худеть. Я стараюсь себя не ругать... Читать далее»

Девочки, у меня вопрос... Кто как "спасается" от того, чтобы не нажраться в гостях
Я уже ловлю себя на мысли, что я боюсь ездить в гости из-за этого...
Ну не могу отказать себе в удовольствии попробовать ВСЕ!
Умом понимаю, что ВСЕ съесть невозможно, но желание пересиливает разум... И выходит, что "тварь я дрожащая"
Поделитесь опытом, что делаете вы?

Всем здравствуйте! Вот решилась попробовать эту диету. Не знаю получится ли выдержать, но очень хочу начать с завтрашнего дня. Еще не совсем усвоила перечень продуктов, поняла только, что нужно во время Атаки кушать белковые. Пока не составляла меню. Боюсь слопать что-нибудь не то. И отруби у меня только пшеничные. Унас овсяных и клетчатки нет. Может, без них обойтись? Надеюсь на вашу поддержку. Мне сайт рассчитал 4 дня Атаки.