питье

Девочки выручайте! У меня после родов была проблема сходить в туалет " по большому" так я спасалась активией с черносливом с утра и вечером и все пришло в норму. Но почему-то как я перестала вечером ее пить у меня снова нет стула по 2-3 дня. Может это и не с активией связано. К врачу если идти мы на гв не хочу лекарств, Может кто знает как правильно скушанной едой или травками какими смогу решить эту неловкость. Я просто в этом ноль. По утрам ем чернослив, но пью воды очень мало все забываю и пью только Читать далее»

Обычно вы пьете воду, когда чувствуете жажду. Но к тому моменту, когда в организме сработают механизмы удержания жидкости, вы уже потеряете от 1 до 2% веса тела за счет пота. Вы должны пить воду с регулярными интервалами, не важно, испытываете ли вы при этом жажду или нет. И делать так каждый день. Помните, что, даже если вы не выпили достаточно жидкости в течение всего одного дня, ваш организм не сможет автоматически восполнить свои запасы на следующий день... Читать далее»

Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Идет полная очистка организма: кожа разглаживается, уходят лишние килограммы, улучшается работоспособность!
Главный принцип - Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, бульоны и т.п. кроме этого в день необходимо выпивать 1,5 литра минеральной воды. Не забывайте насыщать свой организм витаминами и следить за стулом... Читать далее»

Прошёл 1-ый день моей 9-дневной диеты.
Ела рис-почти несолёный, интервалом через 4 часа, пила зелёный чай (будете ругать, президент сказала, что его столько много пить нельзя).
В течении дня был соблазн на красненькую рыбку -УДЕРЖАЛАСЬ.
Потом второй соблазн - тушёная картошка (варила сыновьям) - УДЕРЖАЛАСЬ.
Часам к 7-ми вечера голод дал о себе знать.
Посоветовавшись с сестрой(президентом) съела 3столовых ложки нежирного творога-вроде помогло... Читать далее»