отвес

Результат поиска: найдено 909 материалов.

	Ура, ура!	5 апреля 2017 года
	zhenechka kasyanova

Сегодня вес - 80,2кг!
Меньше не разу не было, хотя внешне изменений я не вижу. Сначала даже не поверила, проверила весы - всё в порядке не обманывают.
Вчера вечером очень сладкого захотелось, хоть я и не сладкоежка (я мясо люблю ), и съела я две дольки шоколадки "Обыкновенное чудо"... Вот и случилось чудо - вес 80,2кг.
Менюшка на сегодня.
Спасибо за внимание! Кушайте и худейте.

1 фотография

+11 | Комментарии (10)

13/90 белковый день	3 апреля 2017 года
lepetitprinceua

Утро доброе!
Сегодня - белковый, начало четвёртого цикла
По меню:
З - одно яблоко (два не влазит)
О - шашлычки из кур.филе на шпажке (200 гр.) + салат из помидоров. огурцов, салата, зел.лука с солью и олив.маслом
У - то же в два раза меньше
Через два часа - хулахуп (1 час)
Вчера был витаминный. Я его не выношу. Фрукты и раньше не очень-то любила, а теперь, думаю, вообще возненавижу. Еле перенесла.
Как уже повелось, взвесилась сегодня - за третий цикл = - 1,3... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

9/90 белковый день	30 марта 2017 года
lepetitprinceua

Всем доброго дня!
Сегодня у меня белковый день. Благодаря вашим ответам на мой пост, у меня сегодня в меню:
Завтрак - апельсин
Обед - сыр твёрдый 17% (100 гр.) + салат из молодой капусты с зелёным луком, огурцом и перцем болгарским, заправленный солью, соком лимона и нераф.маслом (около 200 гр.)
Ужин - то же самое, но сыра 50 гр.
Боюсь, вечером буду голодной...
Через два часа после ужина - один час хулахупа... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Отошла от системы	27 марта 2017 года
	симпотяжка

Я заболела, тепло оделась и поехала из дома. Перегрелась －и вот результат. Эти три дня ела и шоколад и выпечку, и фрукты... Было очень плохо. Когда я себя чувсивую плохо, у меня открывается яма желудка, причем углеводная.
Результат－ на весах 69. А ведь бвло уже 67... Сегодня уже начала возвращаться к жирам. Опять перейду на ИГ., я думаю, сольется водичка.
С интересом читаю дневники своих друзей и посты в группе. Многое отметила для себя... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Молокочай, или Как все-таки пить эту мерзоту	23 марта 2017 года
	Задорная пельмешка

Таки я попробовал! Но все руки не доходили написать результаты.
Во-1, я не стала сидеть на нем весь день, ибо у меня целый букет заболеваний начиная от ЖКТ и заканчивая аллергиями, поэтому при первых же признаках "чот мне нехорошо" я чутка поела, но весь день прошел под знаком жидкой диеты: если и ела, то только бульон или крем-супик.
Во-2, сменила сорт чая, купила зеленый Гринфилд, стало потерпимее, но все равно мерзяво.
Но результат был просто офигенным... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	Март. Весна. Продолжение.	21 марта 2017 года
	rosita

Здравствуйте, дорогие мои виртуальные друзья и подружки!
Спасибо, что зашли на огонек.
Особых новостей нет. В прошлый раз я писала о том, что начала бегать. Продолжаю, не каждый день, но не бросаю, дистанция пока минимальна - по самочувствию. Купила себе фиксатор для левого голеностопа - у меня там привычный подвывих. Гуляю по возможности, в баньку хожу по воскресеньям, рисую.
Сегодня весы порадовали небольшим отвесом с прошлой записи -1.9кг:... Читать далее»

3 фотографии

+32 | Комментарии (18)

	Загаданный вес	15 марта 2017 года
	симпотяжка

Вчера перед ужином пришла в голову цифра 68,2, сегодня увидела ее на весах. Отвес составил 800 г, и это на калорийности 1800
! Не знаю, что случилось или повлияло. Включился кетоз, сыграла роль рабочая ночь(я интенсивно хожу и играюсь с малыми весами), выпитая вода(всю ночь сливала), интервальное голодание(19 часов), низкоуглеводная диета, употребление яиц - но я безумно рада. Постараюсь сохранить этот показатель, хотя у меня три дня до КД, набор веса обычно происходит... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (13)

	Отчёт за 4й день	27 февраля 2017 года
	toshi kadami

Сегодня день странный был, самочувствие не очень хорошее, грешу на КД, которые должны уже вот начаться. Но с утра посетила парикмахера, мне понравилось колорирование
К весне готова
Взвесилась уже, когда домой приехала, после обеда и после литра воды, так что это не "чистый вес", но да ладно 95,6. А это ещё минус 0,2кг. )) Завтра надеюсь на хороший отвес, но будет видно... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (20)

	25.02.2017 Система минус 60.	25 февраля 2017 года
	i shpichka

Привет!
Вес 88.1 ( минус 300).
ДЦ - 23.
З( 08:30) : плов не системный, кофе с молоком и сах, ржаной бутер с маслом, блины без ничего 2 шт.
В полдень своим чистила селедку и не удержалась от соблазна - кусочек все таки заточила, без хлеба...но зато как вкусно
Обед был по плану (13:00) - картофель в мундире, квашенная капустка, кофе.
На ужин будет 5% творог, апельсин, 4% ряженка.

+8 | Комментарии (2)

	22.02.2017 Система минус 60.	22 февраля 2017 года
	i shpichka

Приветики!
Вчера отвесило минус 900 гр. вес 88.6.
Сегодня на весах 88.4 ( минус 200).
ДЦ -21.
По меню:
З: вареники с картошкой, кофе со сливками и сахаром, творожное печенье.
О: куриная грудка запеченная со специями, брокколи, гречка, кофе с молоком.
У: гречка, свекла вареная.

+8 | Комментарии (6)