первый день

Результат поиска: найдено 239 материалов.

Дневники (239)

	ПЕРВЫЙ ДЕНЬ: ОТЧЕТИК :)	31 мая 2013 года
	Stacy Стейси

Всем привет, мой первый день на Дюкане, не понимаю, что кушать, денег нет, все закончились, сейчас иду на работу, сварила 4 яйца всмятку, на работе куплю 1% кефир, потом после работы куплю филе куриное или рыбку, подскажите, кто может, что входит в обезжиренную молочную продукцию, например, молоко или сладкие йогурты туда входят или нет?

0 | Комментарии (14)

	первый день	11 мая 2013 года
	xene4ka

Привет! это мой первый день на сайте, точнее первая ночь очень хочется найти здесь друзей, а также сбросить надоевшие кг. вот сидела сейчас читала-читала и дочиталась, что в голове все перепуталось, но ничего буду потихоньку познавать сайт. Поняла точно только то, что все в нашей жизни возможно, если сильно этого захотеть. Мне прям уже хочется проснуться завтра побыстрее и начать новую жизнь, надеюсь все получится

+5 | Комментарии (9)

	Любимая. Первый день. Питьевой.	3 мая 2013 года
	ТвОя_ДеВоЧкА1992

Ну, что я могу сказать - всё в общем то неплохо. Немножко кружится голова, но не знаю, из за чего именно. На работе катаюсь туда-обратно, может, укачало просто. Голода как такового нет, внутри такая приятная пустота. С ума сойти, мой организм, наверное, в шоке: надо же, не накидала сегодня никаких булок и других вредностей, как обычно это происходит. Пила сегодня чай с лимоном и молокочай, перед сном ещё стакан кефира выпью (не очень я его люблю, но для желудка будет польза).

+1 | Комментарии (0)

	День 1 - осмыслительный	6 апреля 2013 года
	wholemaru

С утра 66,1, уже приятно.
В 10 утра позавтракала - творог зерненый сваля с ложкой малинового варенья, кофе.
11.20 чашка кофе
11.40 сделала себе протеиновый коктейль - классический творожок агуша, молоко, банан и протеин. Через час допила. Где-то по 200 мл получилось
13.00 съела куриную котлету, полчашки кофе
16 - ножка индейки с несколькими кусочками картошки(3), салат с кальмарами, виноград, помело, шампанское
18 - салат с кальмарами, помело, чай... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Дюкан попробуем тебя)Итоги первого дня.	21 марта 2013 года
	Eva888

Приветик мои дорогие девочки!
Вот и подошло время для очередной диеты, раз в пол-года на меня накатывает.
Вот наверное сейчас то самое время.
Решила сесть на диету Дюкана, так как она многим помогает, второе, не нужно голодать, это очень важно
Немного обо мне, мой рост 164, вес 62 кг. иду к цели 55 кг.
В первый день я кушала
ут. 2 яйца варенных
д. курица варенная,
в.курица и бульон и маленький кусочек хлеба... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

Мой Первый Пост	18 марта 2013 года
МаЯк

Сегодня начался мой первый в жизни пост...шла я к этому долго...задумалась о том что хочу очиститься во всех планах еще в начале феврале...тогда был один из тяжелых периодов моей небольшой жизни...мысли о нехорошем прошлом о проблемах в семье тяготили меня и все чаще я задумывалась, что не хочу больше жить. Тогда и наткнулась на приближающейся Великий Пост. Надежда умирает последней...так вот это моя надежда...надежда на то, что пройдя ВП у меня будет все хорошо... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	День первый.	6 марта 2013 года
	Radioveslo

Добрейшего утречка, худышки! Вот и начала я...
На сегодня планов куча - ем понемногу ровно шесть раз за день. Начало положено - завтрак состоялся - овсяная кашка, ломтик черненького хлебца и ломтик сыра...
Впредь хотелось бы приучить себя выпивать воду, вот только не могу определиться, как правильно это делать - прохладную, горячую, с медом и лимоном или просто. Если кто рассудит, буду чрезвычайно благодарна... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	первый раз на лепестках!первый день!	5 марта 2013 года
	naty-w

Решила попробовать!!! долго сомневалась и...стартанула!!!
Вчера ела одну рыбу:-маленькую вареную тушку минтая-300гр и вкуснющее вареное филе морского языка-300гр. Воды и зеленого чая выпито много-2л где то вместе!
Отвесик был..но маленький -всего 300гр!!! ПРИ МОЁМ ТО ЛИШНИМ ВЕСЕ?!!!а я то расчитывала ...а я то мечтала...
Единственным моим "нарушением" был большой перерыв между приемами пищи:-в 10-00 позавтракала, а потом только в 16-30 пообедала... Читать далее»

+3 | Комментарии (15)

	сегодня хочу начать!	1 марта 2013 года
	lovely

Девочки с сегодняшнего дня хочу начать обертывание, посоветуйте с чего начать?

+5 | Комментарии (3)

	Первый день	1 марта 2013 года
	Уралочка

С завтрашнего я дня я на диете. Только не буду голодные дни делать. По понятным для друзей причинам-мне их нельзя. Так что
завтра белковый день
Есть выжившие на диете этой? Кто завтра тоже на белковом дне?
Удачки мне и всем вам
Белковые дни:
Завтрак: стакан кофе с молоком или без, кусочек черного хлеба с небольшим количеством сливочного масла, ложка меда
Обед: мясной бульон с кусочком отварного мяса или половинкой вареного куриного яйца, две ложки горошка, кусочек черного хлеба... Читать далее»

+11 | Комментарии (58)