первый день

Результат поиска: найдено 239 материалов.

Дневники (239)

	Вот что сегодня получилось	10 января 2013 года
	Marikamama

Целый день сегодня записывала, что я съела, конечно же вес продуктов на глазок...так сказать из личного опыта походов по ресторанам...
Указала все в плоть до воды.
Воду я пью равномерно по стакану не позднее, чем за 20 минут до еды, после еды чай не пью.
В общем вот что получилось, как я ранее писала сегодня я питалась совершенно обычно, в результате калорий съедено не так то и много, а вот баланс БЖУ далек от совершенных 30-20-50
в процентах у меня получилось следующее:... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	1 день )) я с вами))	9 января 2013 года
	Рыжий Ёж

Всем привет) Решила к вам присоединиться)) сегодня первый день - на завтрак жареное на сухой сковороде яйцо и кофе. на обед грудка вареная, стакан 1% кефира и кофе) на вечер купила обезжиренный творог)) Пока справляюсь) чувства голода особого нет)
А теперь вопрос знатокам: можно ли заменить куриный бульон чем-то, а то ж совсем гадость несусветная без соли и специй) и что, если натощак пить имбирный чай?? ну или вместо кофе, потому что его много в день, как мне кажется)))

+4 | Комментарии (3)

	магические 10 кг	14 декабря 2012 года
	Katy_50kg

Поведаю Вам историю из моей жизни о трагическом явлении и тайном исчезновении 10 кг жира)
Я всегда была чуть полнее, чем хотелось бы..не толстой, но, при моем исполинском росте 176-177 см, выглядело громоздко. Мечтала заняться спортом, уменьшить объемы и наконец одевать мини юбки... диеты я всегда презирала, и считала самым неблагодарным делом, уж лучше быть толстой, но со сникерсом в зубах, чем худой, но с капустным листочком... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	Первый день	14 декабря 2012 года
	Katy_50kg

Всем привет! Смотивировалась вашими положительными результатами и решила опробировать первую в жизни диету!
Пару недель назад окончательно и бесповоротно решила худеть, уехала в командировку и там 2 дня ничего не ела (пара питьевых йогуртов и яблоко не в счет) чувствовала себя прекрасно, такая легкость! вернулась домой, купила весы, обнаружила 59 кг и решила идти дальше... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	День первый.	14 декабря 2012 года
	LisaAlice

Сегодня я молодец! Первый день удался.
Хотя сами знаете, как обычно начинают все за здравие, а заканчивают... Ну ладно, не буду о грустном, всё что запланировала - выполнила, а именно: позанималась по голливудскому тренеру (надо сказать, я ожидала, что будет тяжелее), 20 минут покрутила обруч и сделала махи для внутренней стороны бёдер.
Выбрала себе диету и первый день успешно её придерживалась, в каталоге диет такую не нашла, поэтому напишу здесь, мало ли кому пригодится... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	День второй на "Любимой"	12 декабря 2012 года
	Swets

На кефире посидеть вообще не вышло, тк приехал в гости пасынок на выходные и пришлось нажарить беляшей, налепить пельменей и конечно потом вместе со всеми все это я поела, не удержалась, к тому же по магазинам поехали в вс, и там в ТЦ съела с мужем за компанию гамбургер, это конечно была последняя капля и после выходных в понедельник весы показали 71кг. Я расстроилась и решила, что под купленное мною платье надо скинуть хотябы 3 кг, чтобы животик не так торжал и юбка посвободней немного была... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Мой первый день	6 декабря 2012 года
	Клеочка

Привет всем!!! Наконец-то я нашла, что искала))))Вперед, к стройной фигуре!!!

+3 | Комментарии (4)

	Всем привет	4 декабря 2012 года
	Pechenkina

Смотрю тут народу не много в группе((( У меня вопрос можно пить кофе или чай во время диеты?

0 | Комментарии (0)

	До старта 47 дней. Пошёл обратный отсчёт.	28 ноября 2012 года
	al-ga1

Привет, девочки!
Сегодня первый день Рождественского Поста и я не могу за этот день не отчитаться. Полёт нормальный. Налегаю на углеводы - каша на воде, любезно сваренная свекровью на завтрак, макароны с овощным соусом на обед, картоха со свежими овощами на ужин. Перекусы - фрукты, фрукты и опять фрукты. Пока, естественно, не чувствую недостатка в белках.
Сегодня стараюсь не гневаться. Пустым голову не забивать. По ерунде не загоняться... Читать далее»

+13 | Комментарии (14)

	1 день	26 ноября 2012 года
	Olivka89

Привет, красавицы!
Села в третий раз на эту замечательную диетку, которая прекрасно скидывает лишние кило!
Уже шесть вечера, держусь пока замечательно. Пока только чай и кофе.
Буду Вам писать свои впечатления по скинутым кг за день )
Чувствую себя легко и свободно, настроение прекрасное

+3 | Комментарии (1)