Начинаю девятидневку, здесь буду отчитываться о своих результатах. На сегодня рис приготовлен, получилась целая кастрюлька, не уверенна, что осилю ее всю за день, но посмотрим. На этой диете впервые, начальный вес 57,4 кг. Приступим-с!!
Второй овощной прошел был он также фруктовоовощной. Сегодня последний девятый день. За 8 дней минус 3600.
Вот и прошел третий день Девятидневной диеты!!! Потеря веса за три дня 2,5 кг!!! Наконец-то сегодня курочка!!! , а то я вчера хоть и ела рис, но весь день чувствовала себя голодной. Теперь надо как-то пережить три дня на курице, хотя нет, завтра себе рыбку отварю для разнообразия. Правда весь день есть только рыбу - не очень приятная перспектива, но очень хочется дойти до цели. На сегодняшний день от моих 67 кг осталось 64,5 кг , за оставшиеся шесть дней нужно "сплавить" 4,5 кг Буду стремиться к
Читать далее»
Ура, Ура!!! Встала утром на весы - а вес продолжает уходить!!! Сегодня третий день девятидневной диеты, за первые два дня потеряно 2,3 кг. Правда рис уже немного поднадоел , жду с нетерпением завтрашнего дня и буду кушать варенную курочку ! Еще очень хочется овощей и фруктов, жалко, что ждать овощей еще четыре дня . Тяжеловато все таки на монодиете сидеть, когда нет никакого разнообразия . Но хорошо, что эта диета всего то 9 дней, после буду придерживаться принципов правильного питания, сокращу
Читать далее»
Преодолен первый день девятидневной диеты. О радость, утром на весах 65,1 кг (-1,9). Я понимаю, что это ушла вода и соль после рисового дня, но даже если отвесы будут меньше, меня все равно это уже радует!!! До цели 8 дней и всего 5,1 кг. Сегодня опять рисовый день, иногда рука тянется закинуть что-нибудь вкусненькое в рот, но я тут же вспоминаю, что сегодня только рис!!! Рот на замок!!! Особенно тяжело, когда своим кушать готовлю, сажаю обедать, а как тяжело было удержаться в магазине ,
Читать далее»
Привет всем! Вот наконец - то я с сегодняшнего дня присоединяюсь к вам, начинаю девятидневную диету. Мне после беременности и кормления грудью нужно сбросить как минимум 7 кг. Мой малыш уже перестал грудь брать, поэтому можно и к диете приступить, чтобы привести себя в форму. Утром я взвесилась: вес - 67,0, ОГ - 94, ОТ - 78, ОБ - 101. Хотелось бы хотя бы дойти до 60,0 кг, хотя до беременности вес у меня был 63,0 кг. Но нам ведь всегда хочется быть чуточку лучше! Утром уже отварила себе рис и первую
Читать далее»
Заранее настраиваюсь на девятидневку, завтра питаюсь как обычно, воскресенье - вполне вероятен разгруз, а вот уже в понедельник - приступаю к боевым действиям
Если будет совсем невмоготу три дня сидеть на рисе, буду использовать график 2-2-2, тоже отвесы дает ведь?
Единственное, без кофею не можу, как быть - не знаю?!
Кто нашел выход из положения, делитесь!
Читать далее»
Девочки, всем привет! Помогите пожалуйста, после Девятидневной диеты села на кефирную, нисколько не скинула, все в одном весе... . отдохнув недельку, села на Гречневую диету и опять, вот уже два дня прошло, а вес все на месте... Выполняю все, как положено... Что делать, у кого так было???
Завтра последний день Сегодня отвес - 500гр. Сложно мне с вареными овощами Сегодня делала что-то вроди суп-пюре ( нужные варенные овощи на блендер и зубчик чеснока туда) - все равно жуть без соли. Расслабленность из-за скорого окончания очень давит и приходится сдерживать себя сильнее , но завтра последний день Итог за 8 дней - отвес - 4,9 кг.
Вот и седьмой день прошел минус 300 гр, салат щетка ничего так, а вот вареные не соленые овощи - это брррр, но осталось всего два дня. За неделю отвес - 4.4кг и это очень радует . В трудные минуты очень помогает мысль - ну не зря же я три дня риса терпела и три дня курицу, уже чуть-чуть осталось Кто на диете держитесь не зря это все
Счастье любит тишину!!!
1 день назад