Давно обещала выложить комплекс мер по сохранению молодости шеи и коррекции возрастных изменений .
Шея - одно из самых проблемных наших мест, она порой предательски выдает возраст. При ухоженном лице морщины на шее могут свести на нет все наши усилия выглядеть моложе. И главное, чтобы привести ее в порядок, одних только кремов нам будет недостаточно. Мы уже старение — это процесс, затрагивающий не только кожу, но, в первую очередь мышцы и кости...
Читать далее»
МОРЩИНЫ НА ШЕЕ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ
У многих поперечные морщины на шее возникают уже в подростковом возрасте, и порой полностью убрать их удается не всем. Но уменьшить можно, а также можно предотвратить ухудшение. Но это непросто и не быстро, и нужно учесть ВСЕ нижеперечисленные моменты:
1. Осанка должна быть идеальной, и быть под постоянным контролем. Вытянутая вперед к компьютеру, или втянутая в плечи - любая шея кроме прямой ведет к морщинам.
Читать далее»
Приведу несколько комплексов упражнений для шеи. Надеюсь, что вы найдете "свой".
Укреплению мышц шеи и подбородка, развитию подвижности и гибкости шеи в немалой степени способствуют такие упражнения:
Делаю проснувшись кажде утро - наклоны головы вперед и назад, выполняемые по 10 раз; круговые движения головы в обоих направлениях - по 20 раз; повороты головы справа налево и слева направо - по 20 раз...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад