килограммы

Все я решила, теперь буду взвешиваться раз в неделю!!!
А то так с ума сойти можно...то привес, то отвес Я понимаю, что на это есть масса причин (не уходит вода, КД и тд и тп), но сил моих больше нет. Каждый раз встаю и если вижу привес, все настроение пол дня плохое. Хожу бурчу, сладкое вообще не ем, даже до 12, а мне сладкоежки это тяжело... сегодня опять привес... Читать далее»

Я на этом сайте не с начала диеты, поэтому хочу написать реальные результаты.
Я 1 февраля, минус 10.7 кг, минус 12 см талия, минус 11 см бедра, минус вся ранее одеваемая одежда.
Все падает, вчера на работу надела самые маленькие джинсы, которые имелись, и ведь день их поддерживала, чтобы не потерять.
Ура, продолжаем!!!

Этот вопрос постоянно волнует тех, кто пытается сбросить лишний вес или просто хочет оставаться в хорошей форме.
Дискуссии на тему «Стоит ли ужинать?» не утихают. Ночной голод целебный, считают одни. Другие же утверждают, что перерывы между едой более 12 часов на 80% снижают эффект похудения и провоцируют развитие некоторых заболеваний. Попробуем разобраться.
Эксперт - Алла Шилина, врач высшей категории, эндокриног-диетолог, эксперт Herbalife
АРГУМЕНТЫ ЗА
Психологически верно... Читать далее»

В последнее время я очень сильно потолстела. Мне кажется, что все это из-за того, что люблю сладкое. Поправилась уже на 10 кг. Не могу пройти мимо шоколадных тортиков, клубничных пироженых, конфеток, шоколадок, зефирок, булочек, печенек… Я бы могла так до бесконечности продолжать список всего того, что я постоянно ем. Эта любовь к сладкому - у нас семейное, младший брат такой же. Но, почему-то, количество съеденных сладостей, ну, вообще никак не влияет на его вес! А я становлюсь все толще и толще... Читать далее»

сегодня уже 22 день моей диеты и совсем недавно я стала обращать внимание, что я больше не завишу от еды как раньше. например, многие любят покушать перед телеком? и я не была исключением. смотреть фильм и не жевать как то не интересно. но сейчас... все изменилось, поменялся мой взгляд на поглощение пищи.
я стараюсь кушать 4-5раз, но по чуть-чуть. и что самое интересное-я наедаюсь этим "чуть-чуть"!!! раньше же я съедала в 2-3раза больше, потом чай с печенюхой и т. п.
я скинула уже 6кг... Читать далее»

Не каждый способен выдерживать долгое время строгую диету, ведь еда – одно из тех удовольствий, от которых трудно отказаться.
Для того чтобы при этом поддерживать свой вес в норме, а может быть и похудеть, диетологи рекомендуют разгрузочные дни.
Варианты разгрузочных дней.
Обычно разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю. Но после праздничных застолий полезно «поразгружаться» и 2 дня в неделю... Читать далее»

Я никогда не была худышкой. Всегда хорошо и плотно кушала, но и всегда переживала, что вешу как-то многовато для своего возраста, привлекательных вещей в магазинах и т. п.
Но самое интересное, что я никогда не изнуряла себя диетами и разгрузочными днями, не морочилась с подсчетом калорий и взвешиванием порций, не глотала чудо-таблетки.
Но, может, пришло время???
Просто мне подумалось - а чего это я, собственно, ничего не делаю, чтобы привести себя в порядок... Читать далее»