Первый раз решила фоткать во время приготовления и поделиться с вами своим рецептом.
В принципе, это банальная запеканка, но рецептов ее множество, да и тоот рецепт, как я обычно ее готовлю, я немного изменила.
Представляю на ваш суд, что у меня получилось.
Берем творог 500г. У меня в холодильнике нашелся "Диетический" в пакете, но можно любой.
. Правда здесь, после того как им позавтракал муж осталось грамм 350. Но что уж было...
Добавляем манку
Молоко...
Читать далее»
Продукты :
Творог – 500 г
Манная крупа – 2 ст. л. (можно использовать муку)
Сахарный песок – 3 ст. л.
Яйца – 2 шт.
Банан – 1-2 шт.
Приготовление :
Взбиваем яйца с сахаром, добавляем творог.
Затем манную крупу и тщательно все перемешиваем.
Выкладываем тесто в чашу мультиварки, и выкладываем сверху нарезанные колечками бананы.
Включаем режим «Выпечка» 60/65 минут.
Приятного аппетита!
На дворе осень сияет всевозможными красками и не возможно не вдохновиться от этой красоты.
И эти картины мне навеяли запеканку " ОСЕННИЙ ЛИСТОПАД".
Я поискала на огороде что то желтое( ну конечно виновницу этого конкурса тыкву), красное( свекла), кремовое( спелые осенние яблоки) и зеленое( тут мой взгляд остановился на петрушке .
И так, ингредиенты
- тыква-300гр
- свекла- 100 гр
- яблоки- 300 гр (все это я считала по уже очищенным продуктам)...
Читать далее»
Продукты
творог 150 г ( лучше жирный)
макароны отварные паутинка примерно 2-3 мультистакана
1 яйцо
2-3 чайных ложки сахара
1 ст. ложка сметаны
Все перемешать, выложить в форму и разровнять.
Режим "Выпечка" - 30 минут.
( сайт Мультиварка. ру )
Вспомнила из просчитанных рецептов свою рыбную запеканку, благо, что все хранится в моих рецептах.
И так, расчет калорий здесь https://www.diets.ru/products/calculator/22716/ и для ленивых Б -Ж -У 15.5-4.8-1.9 и 99 ккл на 100 гр ( суперлегкое, вкусное, диетическое блюдо.
Ко мне в гости должна была прийти подруга. В наличии был прессованный пеленгас, остальное как всегда- слепила из того что было. А было-
-пеленгас- 500 гр
-творог 0%- 200 гр
-лук репчатый- 150 гр...
Читать далее»
Размещала недавно этот рецепт в своём дневнике, но здесь он тоже будет уместен, вернее, более уместен и может кому понравится. Вообще, рецепт отличный и проверенный!
На мультю d 18см.
Энергетический состав блюда при исходных продуктах:
белки - 13.2; жиры -7.6; углеводы - 12.3; калорийность - 170.8.
Надо:
* 5 пачек (около 180 гр каждая) творога 9% жирности;
* 2 яйца;
* 4 столовые ложки сахара;
* 6 столовые ложок манки;...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! Продолжаю апробировать рецепты для мульти с сайта Мультиварка. ру
Фото не моё ( первая не удержалась от пробы - надо же было узнать чем дело кончается... ), но запеканка моя точь в точь получилась.
Состав:
капуста (желательно молодая) - примерно грамм 300 ( у меня получилось более 300 г )
луковица - 1 штука
сыр - 50 грамм
кефир нежирный - 1 мультистакан
мука - 2 ст. ложки с горкой
яйца - 2 шт...
Читать далее»
Наконец сфотографировала свою фирменную запеканку. Конечно, она не моя - где-то у кого-то что-то подсмотрела, что-то добавила своё и в итоге вышло очень вкусно и нежно. Готовлю её в мультиварке, но тоже самое можно легко сделать и в духовке.
На мультю d 18см (форма для духовки размером приблизительно 10 х 20).
Энергетический состав блюда при исходных продуктах:
белки - 13.2; жиры -7.6; углеводы - 12.3; калорийность - 170.8.
Надо:
* 4-5 пачек творога 5-9% жирности;
* 2 яйца;...
Читать далее»
Выставляю запеканку, которую сделала только что. Я очень часто пользуюсь принципом- я ее слепила из того что было. Какой то основной продукт и остальное, по мере наличия в холодильнике. Еще один принцип, по минимуму жиров, по этому я ни когда не жарю на масле. Да, для себя я не солю. а вы уж там по вкусу. На сегодня была задача повысить в рационе количество белков.
Вот что у меня получилось.
Ингредиенты
тыква- 150 гр
творог- 160 гр ( был базарный, считала как полужирный)...
Читать далее»
Ингредиенты:
500 г творога
3 яйца (раздели желтки и белки)
5 ст. л. манной крупы
3 ст. л. сахара
1 ч. л. ванильной эссенции
1 ст. л. разрыхлителя изюм или сушеная клюква - по вкусу
Порядок действий:
Нагрей духовку до 180 гр.
Все ингредиенты смешай, кроме яичных белков.
Белки взбей в отдельной посуде со щепоткой соли
Аккуратно примешай к творожной массе
Вылей готовую массу в смазанную жиром форму и выпекай 45 минут до появления золотистой корочки...
Читать далее»
Творожная запеканка с бананами в мультиварке
жизнь продолжается!
1 час назад