Девчата, моего региона давайте объединимся для достижения цели, иметь стройную фигуру, ну или хотя бы что рядом стояло, у меня отвес конечно не большой(но и это для меня много), но я так хочу втянуться в спорт , начать правильно питаться, а то что то уже и желудок болит от сухомятины всякой, давай те дружить, худеть, общаться и просто приводить себя в порядок , больше всего хочу убрать живот
В человеке всё должно быть прекрасно.. И живот тоже!
И одно диетой конечно же не обойтись.
Создав группу по "Диете для плоского живота", я хочу собрать здесь все возможные материалы по "животной проблеме".
Для начала необходимо разобраться с типом своего живота.
Какого типа ваш живот
Всего существует пять типов животов:
1. Живот «Запасное колесо»
Такой живот, в основном, появляется из-за неправильного питания и недостатка в физических упражнениях. Как правило, такой живот часто
Читать далее»
ХОЧУ УБРАТЬ ПОСЛЕ РОДОВОЙ ЖИВОТ
Сегодня меня понесло- кашку сьела утром, вот целый день яблоки грызу и ягодки ем. меня интересует такой вопрос- живот понемногу свисает- подскажите эффективные упражнения для пресса.
Плоский живот всего за 42 дня
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите...
Читать далее»
У многих женщин, и даже тонко-костных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой...
Читать далее»
У меня к Вам вопрос!
На какой диете (именно диете без спорта) Вам удалось максимально постройнеть в области живота?
Поделитесь опытом, пожалуйста!
Почему растет живот и что с этим делать?
Согласно словарю Даля слово «живот» означает не только «брюхо», «утроба», но и «жизнь». Его внутреннее состояние и внешний вид - показатель состояния здоровья. Полюбоваться правильной природной формой живота можно на скульптуре Венеры Таврической – у древних греков и римлян приветствовалось красивое тело. А мы хоть и спрашиваем себя, почему растет живот, его форму - увы, часто оставляющую желать лучшего - списываем на возраст...
Читать далее»
Как накачать нижнюю часть пресса?
Этот вопрос волнует очень многих женщин. Но так уж заложено природой – лишний жир в организме женщины часто откладывается именно в нижней части живота. Иногда даже бывает, что выше пупка у девушки отчетливо виднеются кубики, а ниже – животик. Давайте разберемся, можно ли накачать нижнюю часть пресса и как это сделать.
На самом деле, таких понятий, как нижние и верхние мышцы живота, не существует...
Читать далее»
жизнь продолжается!
13 часов назад