живот

Результат поиска: найдено 180 материалов.

Статьи (3) Дневники (163) Фото (12) Группы (2)

такой вот страх...	11 декабря 2011 года
Belfiore

Вечер добрый!!! Я худею, и в последнее время у меня появился такой страх, что кожа может обвиснуть, особенно, в области живота (сейчас состояние не айс, да и всегда было так). Упражнения на пресс делаю 3 раза в неделю. Как можно предотвратить появление такого ужаса? У меня еще и растяжки есть, но я знаю, что от них не избавиться в домашних условиях (только дорогостоящие процедуры как мезо, лазер).
Ну да ладно, вернемся к животу. Может, у кого есть проверенные средства?

+8 | Комментарии (30)

	Тоска и паника...	28 ноября 2011 года
	sorok8

Ем с пятницы... так себя замучила, что самой противно на себя смотреть в зеркало.. Даже появилась дурная мысля-бросить(((( И вот ещё.-перед этим жором, мой живот стал каким-то мягким, как у щенка.. Это я толстеть начала или наоборот(я на системе была примерно 10 дней)?? А сейчас снова-тугой, крепенький такой... Я в унынии... Спасите...

+11 | Комментарии (5)

	Как быстро избавиться от живота	15 октября 2011 года
	Tina77

Большой круглый животик может украшать лишь маленьких карапузов, которые только учатся ходить, и беременных женщин. Всех остальных наличие живота только портит, делая фигуру непропорциональной, тяжелой и неуклюжей.
Более всего живот портит людей с фигурой типа «яблоко». У «яблочек» и так узкие бедра и не выраженная талия – из-за этого каждый лишний килограмм в области живота начинает бросаться в глаза... Читать далее»

+27 | Комментарии (13)

	Как накачать пресс в домашних условиях?	14 октября 2011 года
	Marina_G

Инструкция
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:
Диван
Сила воли и желание
6-12 минут времени
1 шаг
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений!!!
2 шаг
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг... Читать далее»

1 видеоролик

+31 | Комментарии (18)

	Я жиная корова.	24 сентября 2011 года
	Ириска-кофетка

Ааааааааааа. Я толстая, жирная корова. Мало того я еще и ну оооооочень сильно обросла целюлитом. Он зараза везде. Живот обвис, кожа дряблая. Капец. Помогите советом, что можно делать, с учетом того что старшый сын пошел в первый класс, а у дочки режутся зубки. Всех нужно накормить, обстирать, за всеми поубирать, с детьми поиграть и про мужа не забыть. Короче времени свободного почти нет. Помогите, очень прошу.
Вот это моя морда лица сразу после вторых родов... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (94)

	Чтобы убрать жир с живота, не нужно качать пресс	21 сентября 2011 года
	Olgadog

Многие худеющие полагают, что для избавления от жира на животе необходимо тренировать мышцы брюшного пресса. Однако это – не самый эффективный способ решения проблемы. Учеными доказано, что лучше всего жир с живота «уходит» при аэробных нагрузках.
Исследователи из медицинского центра при университете Дьюка (США) провели параллельное сравнение эффективности аэробных и силовых тренировок по отдельности и в сочетании... Читать далее»

+14 | Комментарии (50)

	Оказывается, чтобы убрать жир с живота, не нужно качать пресс	13 сентября 2011 года
	Ленка-Пенка2

Оказывается, чтобы убрать жир с живота, не нужно качать пресс

Многие худеющие полагают, что для избавления от жира на животе необходимо тренировать мышцы брюшного пресса. Однако это – не самый эффективный способ решения проблемы.
Учеными доказано, что лучше всего жир с живота «уходит» при аэробных нагрузках.
Исследователи из медицинского центра при университете Дьюка (США) провели параллельное сравнение эффективности аэробных и силовых тренировок по отдельности и в сочетании... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Дни рождения друзей - ЗЛО	10 сентября 2011 года
	Dodka

Сегодня день рождения моего близкого друга, и пошли вместе встречать 12 ч.
Весь день Я бегала туда-сюда, и толком поесть не смогла, и к 19 часам, после чего я вродебы не ем - был страшный калородефицит - (набралось только 500 ккал). Ну вот и позволила себе половину порцый стэика и риса (половиной поделилась с подругой. Делиться - хорошо ). А потом еще и маленький кусочек шоколадного чуда. Не знаю как оно называется и в список просто на угад внесла чтото калорииное... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Секреты подтянутого живота	16 августа 2011 года
	Shade

Живот мой – враг мой
DIETA.RU - июль 2007
Кто не мечтает о красивом и плоском животе? Какую женщину не заботит возможность получить и сохранить тонкую талию, подчеркивающую все прелести фигуры? Однако стройный стан и соблазнительный животик требуют напряженной и регулярной работы (если, конечно, природа не одарила вас прекрасными данными, самовосстанавливающимися после излишеств, родов и других «экстремальных» моментов жизни). Для многих этот путь будет долгим и довольно тернистым... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Как сбросить жир с живота	16 августа 2011 года
	Shade

Не так-то просто (если не сказать невозможно) найти человека, вполне удовлетворенного своей внешностью и прежде всего фигурой. А уж для прекрасной половины человечества лишние килограммы способны превратиться в настоящий кошмар. При этом за высказанным во всеуслышание желанием похудеть скрывается обычно поиск ответа на самый «больной» вопрос – как сбросить жир с живота и вернуть себе былую стройность. Ведь именно живот и бедра оплывают лишним жирком в первую очередь... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)