Ты можешь улучшить пропорции своего тела, но это требует комплексного подхода и времени. Не можешь ждать долго? Мы предлагаем приемы, которые принесут быстрый результат.
Грудь
СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь. Нам нравятся гель Gel Buste от Clarins и крем Body Creator от Shiseido.
УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы
Читать далее»
Красавицы, поделитесь что вы делаете, для уменьшения бедер, ног, талии и самое главное живота?
Прям такое, проверенное, что вам вообще хорошо помогает обруч, обертывания, ванны не предлагать! Мне на месяц это противопоказано
Может программы какие, типо Джилиан Майклс итд? Буду всем рада, заранее спасибо всем отвесов и красивой фигуры
Девчонки, посоветуйте упражнения для проблемной зоны (живот), учитывая что параллельно занимаюсь Ножками Мирового Стандарта 3р в неделю) после пирсинга(недавний прокол) (обертывания не могу делать, ванну для похудения тоже, обруч тоже нельзя)
Нашла на просторах интернета делюсь
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один
Читать далее»
Привет, единомышленники!
Первый раз в своей жизни что-то пишу на каком-то форуме) но после прочтения большого количества отзывов о диете Магги, просто не удержалась. Сразу же появилось вдохновение, мысли, чем я хуже, я тоже так могу, у людей же получилось! Я периодически наталкиваюсь на различные группы в соц сетях с волшебными фотографиями тех, у кого получилось. И когда сморишь на эти фотки и видишь человека, который весит 100 кг, а потом 55 кг, это не может не приводить в восторг! С этого наверно
Читать далее»
Добрый день) Вопрос у меня такой Я хожу в тренажерный зал и у меня плохо виден рельеф, тренируюсь 3 раза в неделю.
Не могу определиться с диетой, чтобы уменьшить жировую прослойку Подскажите какая подойдет)
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
Улучшаем каждый сантиметр!
жизнь продолжается!
1 час назад