Привет девочки и мальчики! У меня наступили "критические дни" - жру сладости и печености, стряпню всякую! Уже 2 кг набрала! Не могу с собой ничего поделать! Утром клянусь себе не прикасаться к сладкому, а прихожу на работу, пью чай и желания мои опять взять конфету или печенье и ведь беру! Потом опять себя ругаю! ЧТО МНЕ СДЕЛАТЬ, что бы тяга к сладкому прошла? Сегодня до обеда съела одну зефирку, но ведь съела!
Девочки, скажите, кто был в моей ситуации и как из неё выходил...
Читать далее»
Спину сорвала в спортзале!
Лежала целый день дома и ела!
Стыдно! Ругаю себя!
Спорта не будет еще недели две, надо сокращать каллорийность, А Я ем!
Сегодня исправляюсь!
На завтрак: 20 гр. цельнозерногого хлебы с брынзой и зеленью.
Кофе 600 мл. без сахара и молока.
Творог обезжиренный 120 гр. с 1 ложкой сиропа.
И сон 11 часов. Ура! Каждый день бы так спать!
Еду в магазин с дочкой, поднимать ничего не могу, придется дочке сумки таскать! Муж на работе...
Опять напал жор. Вчера разгрузилась на молокочае, а толку? ем все, что можно откусить и проживать
Самое неприятное, что я потянула спину.
Ошибка №1 - Плохо разогрелась и рванула сразу тяжесть аж 20 кг.
Переживаю за дочку, приходит "жорик", правда небольшой такой, недоразвитый "жорик", но ведь если пригреть и приласкать, может вырасти большой и обнаглеть
Ошибка №2 - Стресс -худший враг фигуры! Йога мне в помощь!
Вчера на работу зашел друг - Сомелье, после выставки испанских вин! И конечно бутылочку с собой прихватил
Сам уже не мог, надегустировался, так, выпил бокальчик...
Читать далее»
Если бы я была каким-нибудь 2-х летним карапузом мои родители не могли бы нарадоваться моему аппетиту-вродь ест за десятерых, богатырь растет!!"
но мне то не 2 годика и я в богатыри не записывалась((((( я молодая девушка, которая должна следить з собой и быть всегда неотразимой! и всё ничего, но ем то я не меньше всех Трох богатырей это КАТАСТРОФА!!! Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ...
Читать далее»
Добрый день, красавицы! Помните, я обещала каждую субботу писать какую-нибудь полезную статейку по мотивации и сложностям на пути к совершенству? Выполняю обещание. Жду ваших активных рекомендаций, и недаюсь, это действительно принесет пользу
И вот следите вы за своим питанием, занимаетесь спортом или просто делаете зарядку каждое утро, пьете витамины и обязательно ходите подышать свежим воздухом. В целом, не важно, как вы стремитесь к своему совершенству...
Читать далее»
Вчера на работе была.. очередные сутки внутри ларька, забитого салатами с майонезом, хот-догами и блинами...
День белковый, чего ж сытнее можно ждать? И вдруг пробило на жор.. :shock
Не успела съесть яблоко на завтрак, как глаза стали жадно оглядывать имеющийся запас салатов вреднючих..
Пришлось раз пять прочитать карточку-напоминалку, почему хочу похудеть.. но организм успокаиваться не хотел категорически..
Еще чашка кофе и постоянные поглядывания на часы - когда же обед...
Читать далее»
А вчера у меня с утра были гости, пришли незваные и гостинцы принесли: а пришла Хандра тоскливая с супругом Жором. Притащили копчености - колбаску и корейку. Знают ведь, противные, что мне нельзя, и все равно притащили. И хотя я их до 12 выпроводила, все равно воды обпилась. Все бы ничего, да после ухода, их дружок Плохое настроение заглянул, хорошо, что без гостинцев и угощения не попросил...
Читать далее»
Поссорились с мужем. Работа, работа, работа-а нас с Семеном как будто и нет.
Прошу помочь дома, дел полно- свой дом, участок почти 20 соток, лето-и я с этой радостью ОДНА.
Да, не работаю, но много ли сделаешь с ребенком маленьким? Я не прошу готовить, убираться, стирать-но мужскую работу должен же кто то делать? Три месяца не может распилить трубы и отдать варить оградку бабушке на кладбище-обещали моей маме, что сделаем. Раньше хоть собак кормил, а сейчас даже это забыл, как делается...
Читать далее»
с понедельника я ем.. ем и сладкое которое мне низя...((( просто напал жор...(( не знаю как остановится( беда короче... а что самое неприятное кило ведь натекают...((( как то не айс... но я возьму себя в руки... а то разрыва с любимым не избежать(((... надо иметь силу воли))
жизнь продолжается!
7 часов назад